Relato Dieta BULKING, iniciando - 05/04/21

[Canutto 618]

Top mano, pra cima!

[Sebastianrwc 8]

Fechando terceiro dia. Falta apenas uma refeição. Parece que com a boa alimentação, o corpo da uma guinada e sinto bem mais disposição pra malhar e trabalhar. Tenho dormido muito bem. Final de semana tem foto! 

[Sebastianrwc 8]

Sextou e tudo certo. Nenhum erro na dieta. Fotos na segunda feira!!!!!! Obrigado pra quem estiver acompanhando, da uma motivação a mais!!!

[Sebastianrwc 8]

PRIMEIRA SEMANA CONCLUÍDA COM SUCESSO.

Hoje cedo eu me pesei com 89kg, não tenho certeza se a balança tava certa ou errada mas com isso tem o aumento de 1kg. Percebi que meu corpo tá BEM mais inchado. Os músculos estão densos. Acho que teve um aumento de 1 ou meio cm mas a densidade melhorou em 1000%!

A alimentação tava toda desregulada e com isso o músculo acabou regredindo como expliquei antes e agora to me sentindo muito bem.

Acabei não tirando as fotos no jejum porquê tive que sair pra trabalhar então vou atualizar amanhã ao acordar, logo após me pesar.

Refeição lixo foi no domingo ao almoçar. Estimo que foram umas 2k de calorias ingeridas e consegui concluir todas as outras refeições tranquilamente. A noite, ao chegar do trabalho, não tinha como fazer minha última refeição então optei por algo no mesmo calor calórico.

Amanhã tem foto, abraços galera.