Canutto 618 Postado Maio 5, 2021 às 02:16 Autor Postado Maio 5, 2021 às 02:16 (editado) Finalizando pra n deixar em branco, tudo certo hoje 100% Fiz cardio pós treino 24min, só fiz essa porra pq uma mina começou a conversar cmg se n tinha vazado da esteira com 2 min. Hoje completa 1 mês de diário, 200 respostas e 3k de visu (só minha kkkk) Editado Maio 5, 2021 às 02:21 por CanuttoFit
Power_tr00 9311 Postado Maio 5, 2021 às 11:47 Postado Maio 5, 2021 às 11:47 9 horas atrás, CanuttoFit disse: Finalizando pra n deixar em branco, tudo certo hoje 100% Fiz cardio pós treino 24min, só fiz essa porra pq uma mina começou a conversar cmg se n tinha vazado da esteira com 2 min. Hoje completa 1 mês de diário, 200 respostas e 3k de visu (só minha kkkk) Aê diário ajuda muito a rastrear o que funciona no treino
Canutto 618 Postado Maio 5, 2021 às 16:05 Autor Postado Maio 5, 2021 às 16:05 (editado) #05-05 SEM AEJ Já vou adiantar o cardápio do dia detalhado. Fiz 12 Horas de jejum hoje, pq vou ter que resolver umas coisas da faculdade e o trampo novo. Meu novo local de trabalho vai ser muito sentado, então vou ter que aletrar algumas coisas para quando entrar em manutenção. Semana que vem começar a treinar em academia nova, vida nova, só que os diários serão semanais. Humor não ta muito bom nos últimos dias por causa do Déficit, mas o sangue farroupilha já é chucro de natureza, faz parte! De noite registro o treino, essa semana minha periodização ficou meio bagunçada, hoje é peito e tríceps + abs + panturrilhas; 4 horas atrás, Power_tr00 disse: Aê diário ajuda muito a rastrear o que funciona no treino MULHER, isso me ajuda que é uma maravilha pra fazer Esteira GFHJGFHJKJKJ Brincadeiras a parte, realmente o diário meio que é uma base para registrar erros e acertos que serve pra mim e pode servir para alguém que esta começando. Editado Maio 5, 2021 às 16:05 por CanuttoFit
Canutto 618 Postado Maio 5, 2021 às 19:25 Autor Postado Maio 5, 2021 às 19:25 Foto que saiu do ar no antigo diário. Esse é meu último posto por um tempo devido a correria. Final ano vou tirar uma na mesma posição e uma novidade que estou orgulhoso é que vou trabalhar e aprender com o Mestre Pacholok que curiosamente era membro do fórum 10 anos atrás. Quero aprender bastante coisa. Até daqui um tempo gurizada. Abraços! Azyzz Br Remastered reagiu a isso 1
lorenzo_EP 11174 Postado Maio 5, 2021 às 19:31 Postado Maio 5, 2021 às 19:31 Cara, tu ainda não postou uma foto que desse pra avaliar de verdade. Espero que a do final do ano não seja com camisa e com efeitos. No mais, boa sorte no novo projeto! daniellivio e pivateli reagiu a isso 2
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Maio 11, 2021 às 04:29 Postado Maio 11, 2021 às 04:29 Foda demais cara pacho é referência máxima , no mais eu raxo o bico de vc comendo igual passarinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , eu levantei comendo pastel hoje CrowleyFX reagiu a isso 1
Power_tr00 9311 Postado Maio 11, 2021 às 13:21 Postado Maio 11, 2021 às 13:21 8 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse: Foda demais cara pacho é referência máxima , no mais eu raxo o bico de vc comendo igual passarinho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk , eu levantei comendo pastel hoje PASTEL É VIDA
Azyzz Br Remastered 2510 Postado Maio 11, 2021 às 14:10 Postado Maio 11, 2021 às 14:10 48 minutos atrás, Power_tr00 disse: PASTEL É VIDA É bom demais kkkkkkkkkkkkk
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