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Aej+treino em jejum+aej

rowf9

Por rowf9
em Dieta e suplementação

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Visitante

Visitante  

Postado
Postado
7 minutos atrás, projetohuck2 disse:

De jailson mendes maromba para Usain bolt 

Mano, não tenho intimidade contigo, nem muito menos te dei liberdade pra brincar comigo. Se tu gosta de viadao, aí é contigo, eu não gosto 

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surf
surf

Se tiver progressão nos treinos ta ok. Pra mim 5km seria muita coisa.

rowf9
rowf9

É uma caminhada normal, nada de muito esforço, uma hora de caminhada pra ir e uma hora pra voltar, tiro a camisa e aproveito para pegar um sol, pela questão de vitamina D, imunidade, etc. A dúvida mai

matheuskr
matheuskr

Cara, 5km é bastante coisa...se for ida e volta são 10km. Eu não faria isso de estômago vazio todos os dias. não por ser catabólico, se tu está batendo certinho a quantidade de proteínas diariamente,

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