! INSÔNIA ! 5-HTP ? MELATONINA ? CBD ? O QUE MAIS ? O QUE USAR ?

[Jopzz 1]

E ae galera ! O que vocês gostam de usar pra tirar aquele cochilo ?

Tava olhando sobre o 5HTP , quem tem relatos de uso ? Achei legal pras mulheres, principalmente pra calmaria daqueles dias de TPM

O que vocês acham sobre Melatonina ? 

Alguem usa CBD como relaxante tbm ? 

Cházinho de Camomila pós treino ? 

Oq indicam ? 

 

abraaço !  🤙

[Visitante]

Uso:

Melatonina 

Gaba

Extrato ervas naturais

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1224064409-calmante-natural-600mg-60-caps-valeriana-maracuja-passiflora-_JM

 

Fora cuidados:

 

Não usar cafeína perto da hora de dormir

Boas cortinas no quarto 

Protetor auditivo de espuma 3M

Mascara de dormir

Filtro de luz azul horas antes

Jantar horas antes

Etc...

 

[Trembolona95 32]

Eu uso GABA+5HTP+MELATONINA+VALERIANA e funciona muito bem, fora que tomo café até no máximo 15h!

[carlos.bas 6516]

5mg de melatonina 2hrs antes de dormir. 

 

Durmo em 2-3 minutos igual um urso, a noite inteira.

[Kaku 890]

citalopram

[Vitor_Maromba 7810]

Cara, oque eu recomendo mesmo eh fazer 2 filhos, trabalhar o dia todo e malhar. Eu não tomo nada e durmo ateh sentado se fechar o olho.

[Visitante Gabriel062]

Em 24/03/2021 em 20:54, Jopzz disse:

E ae galera ! O que vocês gostam de usar pra tirar aquele cochilo ?

Tava olhando sobre o 5HTP , quem tem relatos de uso ? Achei legal pras mulheres, principalmente pra calmaria daqueles dias de TPM

O que vocês acham sobre Melatonina ? 

Alguem usa CBD como relaxante tbm ? 

Cházinho de Camomila pós treino ? 

Oq indicam ? 

 

abraaço !  🤙

Cbd eu acho interessante, agr fique longe do thc a minha insônia se deu por conta dessa bosta de thc

[Visitante Gabriel062]

Em 26/09/2021 em 21:59, Vitgtw disse:

Cara, oque eu recomendo mesmo eh fazer 2 filhos, trabalhar o dia todo e malhar. Eu não tomo nada e durmo ateh sentado se fechar o olho.

É foda mano insônia é tenso

[Vitor_Maromba 7810]

Em 26/09/2021 em 22:00, Gabriel062 disse:

É foda mano insônia é tenso

Ainda assim te garanto que minha receita funciona, vai por mim. Soh on de trembo dou umas acordadas a noite, fora isso são 5 horas de sono sem nem me mexer.

[Carol_Braga 110]

Em 26/09/2021 em 21:22, Zanne disse:

5mg de melatonina 2hrs antes de dormir. 

 

Durmo em 2-3 minutos igual um urso, a noite inteira.

Vc fica fazendo o que nessas 2 horas? Fica num ambiente claro com tv, ou já fica deitado na cama com o quarto escuro?