Opinião sobre uso de SARMS RAD-140

[Alisson Moura 900]

3 horas atrás, JQuestRJ disse:

Vale a pena eu fazer um ciclo só de oxan e manter ou é melhor eu ir no natural mesmo, tentando ganhar 1kg/mês e medindo o %bf? Não pretendo fazer mais de um ciclo

Por vc já fazer a trt, compensa.

[abraao25 56]

Tendo em vista que você possui preocupação com aromatização, oxan é uma droga que não aromatiza por ser um derivado do DHT, logo essa preocupação não existiria.

Pelo fato de você ja realizar TRT compensaria e justificaria o uso para ganhos moderados

abçs

[JQuestRJ 6]

Quantas calorias preciso por dia usando oxandrolona? 

[Alisson Moura 900]

17 minutos atrás, JQuestRJ disse:

Quantas calorias preciso por dia usando oxandrolona? 

Se vc quer fazer um bulk, começa com 150 kcal de superávit e vai ajustando quinzenalmente

[JQuestRJ 6]

Em 21/03/2021 em 17:12, Alisson Moura disse:

Se vc quer fazer um bulk, começa com 150 kcal de superávit e vai ajustando quinzenalmente

Eu vi num vídeo do Carini que é pra colocar 50kcal por kg de peso em hormonizado (3.900 kcal/dia no meu caso 78kg) Vi o Gorgonoid dizer que a alimentação é a mesma para hormonizado e naturais (com 15% de superavit daria 2.900). Em um artigo do Dudu fala em superavit de 1000kcal que daria 3.300kcal/dia. Enfim está uma confusão pra eu montar minha dieta! 

A divisão de macros parece que é 2g a 2,5g de proteína e 1g gordura parece consenso com o restante se carbo.

Mas o total calórico? Além do mais ajustar 150 kcal quinzenalmente em ciclo de 8 semanas parece que não vai dar tempo de chegar em algum número a tempo. 

[Alisson Moura 900]

5 horas atrás, JQuestRJ disse:

Eu vi num vídeo do Carini que é pra colocar 50kcal por kg de peso em hormonizado (3.900 kcal/dia no meu caso 78kg) Vi o Gorgonoid dizer que a alimentação é a mesma para hormonizado e naturais (com 15% de superavit daria 2.900). Em um artigo do Dudu fala em superavit de 1000kcal que daria 3.300kcal/dia. Enfim está uma confusão pra eu montar minha dieta! 

A divisão de macros parece que é 2g a 2,5g de proteína e 1g gordura parece consenso com o restante se carbo.

Mas o total calórico? Além do mais ajustar 150 kcal quinzenalmente em ciclo de 8 semanas parece que não vai dar tempo de chegar em algum número a tempo. 

Justamente pq 8 semanas é um período curto para um bulk. vc deve continuar subindo as kcal mesmo sem as drogas.

O ideal é vc colocar seu gcd e subir 100kcal na primeira semana, se teve resultado ruim, sobe mais 50 ou 100 na próxima, a idéia é subir pouco pra ganhar com qualidade, se quiser ganhar peso na loucura sobe 1000kcal de uma vez e veja o estrago. É quase que 100% de feeling pra vc ajustar uma dieta.