Primeiro ciclo - Enantato + Oxandrolona.

[tmz 8.784]

Você tem é pouco tempo de treino, esse "ciclo" vai te dar resultados que teria com mais um ano de treino natural, não vai muito além disso e se realmente você der o máximo e tiver ganhos que estivessem acima do seu natural você irá perder após a tpc.

 

1 ano de treino é pouco tempo pra usar anabol, mas como os meninos da sua idade normalmente estão dispostos a qualquer custo sei que você vai usar de toda forma.

 

[LCharts 2]

49 minutos atrás, tmz disse:

1 ano de treino é pouco tempo pra usar anabol, mas como os meninos da sua idade normalmente estão dispostos a qualquer custo sei que você vai usar de toda forma.

 

Pô mano, então vou no seu conselho e vou seguir natural por mais tempo pra depois usar recursos ergogenicos

[Rafael_176Lbs 1.909]

8 minutos atrás, LCharts disse:

Pô mano, então vou no seu conselho e vou seguir natural por mais tempo pra depois usar recursos ergogenicos

È mais ou menos assim... Se voce nao tem pretensão de competir ou ganhar dinheiro com o shape, quanto mais saudavel der pra ser melhor, prorroga o maximo que der esse ciclo; já se quer ganhar dinheiro/competir, ja devia ta hormonizando, em blast e cruise é claro.

[tmz 8.784]

48 minutos atrás, LCharts disse:

Pô mano, então vou no seu conselho e vou seguir natural por mais tempo pra depois usar recursos ergogenicos

 

É a escolha mais sábia!

Você aparentemente gosta do esporte, cria um relato no fórum se isso puder te motivar a seguir em frente, troca ideia com o pessoal sobre dieta e treino e vai fundo que você bota um shape bacana e futuramente se estiver disposto entra as drogas... 

[LCharts 2]

2 horas atrás, tmz disse:

 

É a escolha mais sábia!

Você aparentemente gosta do esporte, cria um relato no fórum se isso puder te motivar a seguir em frente, troca ideia com o pessoal sobre dieta e treino e vai fundo que você bota um shape bacana e futuramente se estiver disposto entra as drogas... 

Vai ser esse mesmo o projeto, preciso real trocar uma ideia com a galera sobre suplementação mesmo!

[tmz 8.784]

10 minutos atrás, LCharts disse:

Vai ser esse mesmo o projeto, preciso real trocar uma ideia com a galera sobre suplementação mesmo!

 

Pra ser curto e grosso com você sobre suplementação, se precisar de bater proteína utilize whey protein, fora isso só creatina diariamente. O resto é só marketing.

 

[LCharts 2]

Em 17/03/2021 em 14:04, tmz disse:

 

É a escolha mais sábia!

Você aparentemente gosta do esporte, cria um relato no fórum se isso puder te motivar a seguir em frente, troca ideia com o pessoal sobre dieta e treino e vai fundo que você bota um shape bacana e futuramente se estiver disposto entra as drogas... 

 

Em 17/03/2021 em 16:25, tmz disse:

 

Pra ser curto e grosso com você sobre suplementação, se precisar de bater proteína utilize whey protein, fora isso só creatina diariamente. O resto é só marketing.

 

Eu uso creatina e multivitamínico constantemente, o resto eu tiro de alimentação, nem whey eu uso, faço um shake com ovos, leite, banana e pasta de amendoim e tá show!

Vou abrir um tópico sobre dieta, vou deixar essa ideia de AES de lado por enquanto e vou focar em um bulking limpo, por uns 2 meses e meio, treinando força. Você acha legal o uso de um hipercalórico pós treino pra aumentar as calorias com qualidade?

[tmz 8.784]

 

13 horas atrás, LCharts disse:

Você acha legal o uso de um hipercalórico pós treino pra aumentar as calorias com qualidade?

 

Não!
Hipercalórico não tem qualidade nenhuma, se quer fazer um bulking de qualidade esqueça isso.

Aqui no fórum tem alguns tópicos de receitas hipercalóricas e shakes hipercalóricos, mas o suplemento hipercalórico não compensa, é puro açúcar.

 

[Rafael_176Lbs 1.909]

13 horas atrás, LCharts disse:

hipercalórico pós treino pra aumentar as calorias com qualidade?

leite, banana, farinha lactea e leite condensado se voce quiser algo doce e com alta calorias... e ainda vai ser mais saudavel do que essa massa de bolo q chamam de hipercalorico kkk

[LCharts 2]

1 hora atrás, tmz disse:

 

 

Não!
Hipercalórico não tem qualidade nenhuma, se quer fazer um bulking de qualidade esqueça isso.

Aqui no fórum tem alguns tópicos de receitas hipercalóricas e shakes hipercalóricos, mas o suplemento hipercalórico não compensa, é puro açúcar.

 

Aí é foda, mano nem sabia dessa.

 

1 hora atrás, Rafael_165Lbs disse:

leite, banana, farinha lactea e leite condensado se voce quiser algo doce e com alta calorias... e ainda vai ser mais saudavel do que essa massa de bolo q chamam de hipercalorico kkk

Farinha láctea é MT bom mano, mando com banana e aveia todo dia pela manhã, só que em pouca quantia