Dúvida É possível "sentir" o catabolismo acontecendo?

[BrunoJJ 0]

Podemos sentir o estímulo durante os treinos, o dolorido nos músculos um ou dois dias depois e até uma certa sensação de "inchaço" após bater uma refeição, entre outras coisas.

 

É possível sentir fisicamente quando seu corpo está em processo catabólico? Eu não sei se é fato, mas tenho uma sensação nos músculos que associo à canibalização pelo organismo.

 

Não consigo descrever bem, é muito vagamente parecido com uma "coceira" bem no músculo. Noto dia seguinte que realmente houve uma diminuição. Se no momento eu me alimento bem ou estimulo o músculo em questão, a sensação para.

 

Estou maluco ou isso tem algum sentido? Kkkkkkkk Se for idiotice de iniciante, do que se trata essa sensação física? Li que o catabolismo sequer é tão agressivo assim e o corpo não canibaliza os músculos tão facilmente, então fica a dúvida. Obrigado. 

[Fox 488]

Essa erva é da boa hein, amigo... rsrsrsrs

 

Brincadeiras a parte. Não é possível sentir reações químicas acontecendo, isso ocorre a nível molecular, não conseguimos nem enxergar uma célula, quanto mais sentir o que acontece dentro de uma. Tu viajou legal na maionese rsrs

 

Tá usando algum pré-treino? Sentir "coceira" no músculo eu associo apenas ao uso de b-alanina.

[MBD 9.770]

13 minutos atrás, BrunoJJ disse:

Podemos sentir o estímulo durante os treinos, o dolorido nos músculos um ou dois dias depois e até uma certa sensação de "inchaço" após bater uma refeição, entre outras coisas.

 

É possível sentir fisicamente quando seu corpo está em processo catabólico? Eu não sei se é fato, mas tenho uma sensação nos músculos que associo à canibalização pelo organismo.

 

Não consigo descrever bem, é muito vagamente parecido com uma "coceira" bem no músculo. Noto dia seguinte que realmente houve uma diminuição. Se no momento eu me alimento bem ou estimulo o músculo em questão, a sensação para.

 

Estou maluco ou isso tem algum sentido? Kkkkkkkk Se for idiotice de iniciante, do que se trata essa sensação física? Li que o catabolismo sequer é tão agressivo assim e o corpo não canibaliza os músculos tão facilmente, então fica a dúvida. Obrigado. 

 

Não... não dá pra sentir. Não é assim que as coisas funcionam.

[BrunoJJ 0]

11 minutos atrás, Fox disse:

Essa erva é da boa hein, amigo... rsrsrsrs

 

Brincadeiras a parte. Não é possível sentir reações químicas acontecendo, isso ocorre a nível molecular, não conseguimos nem enxergar uma célula, quanto mais sentir o que acontece dentro de uma. Tu viajou legal na maionese rsrs

 

Tá usando algum pré-treino? Sentir "coceira" no músculo eu associo apenas ao uso de b-alanina.

Kkkkkkkkkkkkk Eu imaginava. Por um lado fico muito aliviado, cara. Uso um termogênico simples antes de treinar, estou buscando emagrecer. Não chega a coçar nem nada, mas por falta de melhor definição, essa "cócega" aparece dias depois de eu treinar determinado grupo e estou há mais de algumas horas sem comer (minha dieta não está lá muito boa, diga-se de passagem). Pelo menos agora sei que não precisa entrar em pânico kkkkkkkkk 

 

Mas o processo de catabolização muscular é tão agressivo assim, a ponto do fracionamento de refeições ser necessário pra manter a oferta constante na corrente sanguínea? Valeu!

[kutchekgore 144]

como é exatamente essa coceira que vc sente no músculo ? Poderia descrever a sensação com maiores detalhes , quero entender sobre essa sua sensação

obrigado

[MBD 9.770]

19 minutos atrás, BrunoJJ disse:

Mas o processo de catabolização muscular é tão agressivo assim, a ponto do fracionamento de refeições ser necessário pra manter a oferta constante na corrente sanguínea? Valeu!

 

Não é simples assim. Catabolismo e anabolismo ocorrem o tempo todo. Principalmente se você for uma pessoa "normal" com um % de gordura normal.

O fracionamento é feito mais por uma questão óbvia de conforto estomacal. Quem é que come 2400 kcals numa refeição só? 200g de proteína? Só de frango seriam 700g +-. Entende?

Por isso o ideal é fracionar entre 3 a 6 refeições. Praticidade, conforto ao comer, conforto e disposição pós refeição, etc... o fracionamento não tem tanta relevância com a oferta na corrente. Se isso fosse tão relevante uma pessoa sem comer há 24 horas morreria. O corpo tem N mecanismos para sobrevivência.

[BrunoJJ 0]

11 minutos atrás, kutchekgore disse:

como é exatamente essa coceira que vc sente no músculo ? Poderia descrever a sensação com maiores detalhes , quero entender sobre essa sua sensação

obrigado

Eu que agradeço. É uma sensação bem específica, lembra uma "cócega" bem atenuada, mas não incomoda de forma alguma, só é perceptível. Associava ao catabolismo por acontecer dias após não treinar a região e estar sem comer. Não consigo fazer uma associação melhor, é frustrante kkkkkkk Talvez não seja nada, pode ser apenas algum tipo de somatização maluca. Mas é sempre relacionado a músculos não treinados depois de um tempo, antes de iniciar a musculação isso não existia. 

[kutchekgore 144]

1 minuto atrás, BrunoJJ disse:

Eu que agradeço. É uma sensação bem específica, lembra uma "cócega" bem atenuada, mas não incomoda de forma alguma, só é perceptível. Associava ao catabolismo por acontecer dias após não treinar a região e estar sem comer. Não consigo fazer uma associação melhor, é frustrante kkkkkkk Talvez não seja nada, pode ser apenas algum tipo de somatização maluca. Mas é sempre relacionado a músculos não treinados depois de um tempo, antes de iniciar a musculação isso não existia. 

Interessante, será que isso não seria tipo um espasmo muscular tardio e leve ? Tipo aquela tremedeirazinha bem de leve , tão fraquinha que parece cócegas no músculo ????

[BrunoJJ 0]

16 minutos atrás, MBD disse:

 

Não é simples assim. Catabolismo e anabolismo ocorrem o tempo todo. Principalmente se você for uma pessoa "normal" com um % de gordura normal.

O fracionamento é feito mais por uma questão óbvia de conforto estomacal. Quem é que come 2400 kcals numa refeição só? 200g de proteína? Só de frango seriam 700g +-. Entende?

Por isso o ideal é fracionar entre 3 a 6 refeições. Praticidade, conforto ao comer, conforto e disposição pós refeição, etc... o fracionamento não tem tanta relevância com a oferta na corrente. Se isso fosse tão relevante uma pessoa sem comer há 24 horas morreria. O corpo tem N mecanismos para sobrevivência.

Obrigado pela elucidação. Meu bf está consideravelmente alto, estou obeso e com um quadro pré-clínico de hipotireoidismo, usando puran T4 pra ver se ajuda (não tem ajudado. Devo toda melhora à atividade física). Antes de iniciar os treinos meses atrás estava com 350 de testo aos 26 anos. É um cenário muito desfavorável, né? Deve estar aí a dificuldade

[MBD 9.770]

1 minuto atrás, BrunoJJ disse:

Obrigado pela elucidação. Meu bf está consideravelmente alto, estou obeso e com um quadro pré-clínico de hipotireoidismo, usando puran T4 pra ver se ajuda (não tem ajudado. Devo toda melhora à atividade física). Antes de iniciar os treinos meses atrás estava com 350 de testo aos 26 anos. É um cenário muito desfavorável, né? Deve estar aí a dificuldade

 

Não é desfavorável não. Você produz uma imensa quantidade de testo, porém ela fica estocada na gordura, pois testo é hidrofóbica. Se há gordura para se alocar, ela se aloca. Se estando obeso sua testo no sangue é 350, dê pulos de alegria.

A tendência é que com a redução da gordura a sua testo no sangue só suba, pois há produção suficiente.

Foque na dieta e nas atividades físicas que o quadro só irá melhorar.