23 anos, baixa libido, acima do peso.

[Mello1414]

10 horas atrás, matheuskr disse:

tua testosterona total se encontra na referência, isso indica que tu não tem hipogonadismo  nem hipergonadotrofico e nem hipogonadotrofico, ao menos pelo exame ali...então tu se encontra num quadro eugonadal (normal) porém com a clínica de testo baixa. Ai que mora o problema: Existem vários achados na Literatura de Endocrinologia sobre insensibilidade androgenica e/ou polimorfismo do receptor androgênico, o que explica em parte porque algumas pessoas se sentem uma porcaria com 300ng/dl e outras tem o pau mais duro que o Kid Bengala. Pode ser que tu usando clomifeno, off label e por poucas semanas afim de evitar disturbios visuais, venha a melhorar teus sintomas. Tinha um cara aqui no forum um tanto estressado que estava com cerca de 330ng/dl de testosterona total e segundo ele com todos sintomas clínicos, não acreditava no clomid e tentou por 5 semanas...disse que se sentiu outra pessoa e pelo o que eu sei, a testo dele foi pra 900ng/dl, o DHT se elevou consideravelmente também.

 

porém nem tudo são flores, vai aumentar tua testosterona total, livre, DHT e estradiol. sorry, mas mexeu num hormônio, os outros acompanham.

 

outra coisa é tu checar a tua prolactina, as vezes uma leve alteração já é suficiente pro pau do cara não subir nem com 100mg de viagra.

 

O clomid não tem impactos na libido? Pergunto pq já li alguns relatos aqui no fórum que o Tamox destrói a libido ( e a minha já está baixissima).

 

[Mello1414]

Decidi fazer uma mudança "natural" antes de tentar mexer com clomid, tamox e derivados.

 

Mudanças:

-Tribulus terrestris
-Multivitamínico
-Vitamina D3 10.000 UI now foods

-Alimentação com mais gorduras (café da manhã 5 ovos) e saladas verdes.

-Treinar mais vezes na semana, com periodicidade e maior carga

Estarei reportando os resultados aqui, e dentro de 2 meses farei novos exames. Caso não tenha resultados, partirei pro clomid pra ver o que dá.

 

Editado Março 16, 2021 às 13:46 por Mello1414

[Power_tr00]

Cheque seu estilo de vida.

Pouco exercício, comidas lotadas de xenoestrógenos, sono ruim

Tudo isso é variável de interesse na modelagem do seu problema.

 

Faça o check dos hormônios recomendados.

Na sua idade vai dar bão...

E se estiver procurando desculpa pras bombeta... Se cure primeiro que dá melhor ainda

 

[Mello1414]

Bump.

 

[Henrique...]

Em 16/03/2021 em 10:53, Power_tr00 disse:

Cheque seu estilo de vida.

Pouco exercício, comidas lotadas de xenoestrógenos, sono ruim

Tudo isso é variável de interesse na modelagem do seu problema.

 

Faça o check dos hormônios recomendados.

Na sua idade vai dar bão...

E se estiver procurando desculpa pras bombeta... Se cure primeiro que dá melhor ainda

 

Bom dia power, tudo bom?

 

Estava em situação parecida com a dele, porém a minha reclamação não era libido e sim memória/concentração. Tirei o exame de testo entre outros, e deu 373 (total)

 

Antes eu me alimentava mal, não dormia tão bem e treinava apenas o 5x5.

 

Corrigi minha alimentação, adicionei além do treino 5x5 + 3 aeróbicos na semana e tentei dormir melhor.

 

O resultado estético veio, e os resultados em se tratando de memória e concentração, demoraram um pouco mas começaram a aparecer, porém as coisas regrediram depois que comecei a ter insônia.

 

A questão de treinar com carga e aumentar a quantidade de exercício já estou fazendo.

 

Vou aproveitar as dicas enviadas ao amigo criador do tópico e aumentar a quantidade de gorduras na minha dieta (ovos inteiros, azeite, etc...)

 

Quanto a insônia, não sei muito bem ainda como vou resolver. Já até criei um tópico onde os amigos aqui do fórum estão me dando algumas dicas.

 

Agora, o que você considera como comidas cheias de xenoestrógenos? Estamos falando apenas de alimentos processados, ou até o leite entra nessa? (Já ouvi falar que o leite tem bastante hormônios)

 

Desde já obrigado

[Power_tr00]

8 minutos atrás, Luiz Menegheti disse:

Agora, o que você considera como comidas cheias de xenoestrógenos? Estamos falando apenas de alimentos processados, ou até o leite entra nessa? (Já ouvi falar que o leite tem bastante hormônios)

vale olhar no google

muita coisa processada ferra com isso

soja ferra

 

quanto ao sono

chá de mulungu e camolila ajudam a dormir

[Henrique...]

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

vale olhar no google

muita coisa processada ferra com isso

soja ferra

 

quanto ao sono

chá de mulungu e camolila ajudam a dormir

Muito obrigado Power!

 

Algumas das medidas para reduzir os xenoestrógenos, eu estou tomando (Reduzir alimentos processados e evitar esquentar alimentos em recipientes plásticos)

 

Também, pesquisarei sobre suas dicas para melhorar sono.

 

Abraço

[Visitante]

Exercício físico...forma natural de aumentar libido. Dieta também.