victorhn__ 308 Postado Março 11, 2021 às 16:55 Postado Março 11, 2021 às 16:55 8 minutos atrás, cjkaua disse: O cuidado com as articulações para hormonizados é que sua força muscular vai se desenvolver muito mais rápido do que as articulações aguentariam o tranco. Real, ontem consegui fuder meu joelho no agachamento 60-60 não funcionou #pas
Kracks 80 Postado Março 11, 2021 às 17:09 Postado Março 11, 2021 às 17:09 Cara, contrata um profissional pra te ajudar na nutrição e outro pra te acompanhar nos treinos. Com toda certeza está errando em 1 ou nos dois quesitos. Doomer Marombeiro reagiu a isso 1
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