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Postado
8 minutos atrás, marcioig disse:

Conversei sim, mas se ele definiu em 20mg então não posso falar pra ele subir, senão ele vai

me perguntar pq eu procurei ele então..... E pelo que percebi, mesmo que eu contrariasse ele

não subiria não, por "segurança" .... Na minha cabeça pelo que eu tinha pesquisado ele me passaria

uns 50mg pelo menos, ou subiria gradativo até chegar nos 60mg....      Ele mediu 23de BF.

Com 23% de BF você seca até sem usar nada, é só ajustar os treinos e dieta.

Eu faço parte do time que julga ciclar para perder gordura coisa de fracassado mas se já tiver um corpo bem desenvolvido aí sim vale a pena.

Não entre na ilusão das doses, você pode ter melhor resultado com 20mg do que um cara que usa 60mg. Por fim, eu aumentaria a dose para 40mg/dia.

 

Faz cardio com que frequência?

 

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Postado

O que vai secar é a dieta e não a droga.

20mg a cada 12 horas é suficiente pra ter resultado alinhando dieta, a única coisa que eu não usaria é a testo em gel.

 

Testo em gel funciona bem com mulher, você já está com a testo no quadro, acho improvável que essa testo de conta de segurar a supressão causada pela oxandrolona. Vai acabar o ciclo desanimado com a testo lá no pé!

 

Procura um médico que realmente seja do esporte, confirma se o cara tem especialização, te garanto que esse que você foi não tem... pesquisa o CRM dele pra você ver..

 

 

 

Postado

Agora que vi que ta com 23% de BF, pode procurar outro médico... nenhum médico decente te passaria nenhum tipo de hormônio com o BF tão alto... 

 

E sobre a queda de cabelo, pela sua idade se tivesse disposição já teria caído, não vai cair com testosterona... 

Postado
1 minuto atrás, tmz disse:

Agora que vi que ta com 23% de BF, pode procurar outro médico... nenhum médico decente te passaria nenhum tipo de hormônio com o BF tão alto... 

 

E sobre a queda de cabelo, pela sua idade se tivesse disposição já teria caído, não vai cair com testosterona... 

Entendi, obrigado. Eu uso finasterida faz uns 10 anos, acho que foi isso que segurou o cabelo; minha dihidro deu só uns 100 e poucos nos exames. To fazendo supino com 40 de cada lado e agachamento com 40 de cada também, sei que não é nada, mas se eu só perdesse a gordura mesmo sem ganhar nada de massa já ficaria satisfeito. O médico me explicou que o efeito da testogel é só de manhã até a noite mesmo, que era para dar um suporte pq 20mg não mudaria muito o eixo...

Postado (editado)
17 minutos atrás, Bruuninho disse:

Com 23% de BF você seca até sem usar nada, é só ajustar os treinos e dieta.

Eu faço parte do time que julga ciclar para perder gordura coisa de fracassado mas se já tiver um corpo bem desenvolvido aí sim vale a pena.

Não entre na ilusão das doses, você pode ter melhor resultado com 20mg do que um cara que usa 60mg. Por fim, eu aumentaria a dose para 40mg/dia.

 

Faz cardio com que frequência?

 

ok obrigado. Faço Musculação 3 dias seguidos e no dia de descanso da musculação eu corro 6km em intensidade moderada pra baixa. A questão de ser fracassado ou não, não é tão simples assim, baseada só na questão de força de vontade e disciplina. Existem n fatores que estão além da força de vontade e disciplina quando se trata de emagrecimento. Então não podemos julgar como fracasso mas sim julgar a questão de se vale a pena ou não....

Editado por marcioig
Postado
3 minutos atrás, MBD disse:

Você precisa de um nutricionista, não de um médico.

Obrigado, vou pensar nisso.... Mas nesse contexto que eu passei, eu gostaria de aproveitar a experiência de vcs pra analisar qual a melhor forma de prosseguir, ou seja, se eu peguei o caminho errado preciso aproveitar o máximo a viagem sem me prejudicar e de forma positiva. Por isso que pedi a  ajuda de vcs nesse contexto....

Postado
1 minuto atrás, marcioig disse:

ok obrigado. Faço Musculação 3 dias seguidos e no dia de descanso da musculação eu corro 6km em intensidade moderada pra baixa.

Mas nesse contexto que eu passei, eu gostaria de aproveitar a experiência de vcs pra analisar qual a melhor forma de prosseguir, ou seja, se eu peguei o caminho errado preciso aproveitar o máximo a viagem sem me prejudicar e de forma positiva. Por isso que pedi a  ajuda de vcs nesse contexto....

Vai entrar com os hormônios e continuar com a mesma dieta, mesma rotina de treinos? provavelmente não vá ter nem 10% de ganhos.

Sinceramente, se não mudar alguns conceitos vai terminar o ciclo totalmente frustrado e, se decidiu ciclar, então faça cardio todos os dias, treine mais pesado ainda e aperta essa dieta.

Como estava a perda de peso antes de iniciar o protocolo?

 

Postado
18 minutos atrás, marcioig disse:

Obrigado, vou pensar nisso.... Mas nesse contexto que eu passei, eu gostaria de aproveitar a experiência de vcs pra analisar qual a melhor forma de prosseguir, ou seja, se eu peguei o caminho errado preciso aproveitar o máximo a viagem sem me prejudicar e de forma positiva. Por isso que pedi a  ajuda de vcs nesse contexto....

 

Se ja entrou com hormônios, eu procuraria um médico decente pra acompanhar porque não existe isso de "dosagem" que não suprime o eixo, você ta usando oxandrolona que vai suprimir o eixo, mesmo em dosagens menos que isso e ta usando testo em gel que além de ajudar a suprimir o eixo não vai segurar sua testosterona, quando acabar esse ciclo te garanto que sua testosterona vai estar menos de 100ng/dl e provavelmente bem desanimado devido ao crash hormonal.

 

Agora se quer resultado, a dieta que vai dar e não a droga.

 

Postado
2 minutos atrás, Bruuninho disse:

Vai entrar com os hormônios e continuar com a mesma dieta, mesma rotina de treinos? provavelmente não vá ter nem 10% de ganhos.

Sinceramente, se não mudar alguns conceitos vai terminar o ciclo totalmente frustrado e, se decidiu ciclar, então faça cardio todos os dias, treine mais pesado ainda e aperta essa dieta.

Como estava a perda de peso antes de iniciar o protocolo?

 

Sim amigo, agora que já comecei vou fazer os dois meses que dá a oxan. Antes eu estava com 96kilos e baixei pra 92 na dieta. Tive problemas por causa da covid que mudou a rotina daí Fixou esse peso. Treino acredito que está ok pq treino até o peso não subir (falha concentrica), em torno de 22 séries por semana por grupo. Precisaria então correr todos os dias? Pq depois do treino não dá nem pra fazer caminhada quanto mais correr.....Mas posso ver isso.. Talvez restringir mais a dieta?

 

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