Gasto calórico - Musculação x Corrida

[frxavier]

E aí.

 

Qual gasta mais calorias, supondo um treino de peito/24 séries em 1h X 40min corrida intensa na rua.

 

Queria saber pq as academias aqui estao fechados e estou me sentindo mais cansado correndo todos os dias na rua do q quando fazia a musculação.

 

 

[SaBiih]

Corrida.

[PiiN23]

Corrida gasta bem mais, musculação tem os descansos, nao chega a manter o gasto igual corrida, principalmente sendo intensa...