A dificuldade das máquinas articuladas é menor do que dos halteres?

[gabigol_marombeiro 35]

Agora, tmz disse:

 

Cara, coloca 50/60kg de cada lado em uma barra de supino de 15/20kg as 6:00 da manhã na academia e vê se tem alguém que consegue te ajudar lá...

na minha impossível, se eu travar eu morro porque só tem idoso na hora que eu treino.

 

Pede ajuda ao professor, ou vê o velhinho mais inteiro e pede ajuda

[East~ 424]

Uso o smith para fazer agachamento, isso porquê sou encurtado, se fizer livre não vou conseguir executar uma boa técnica, maquinas ajudam a aprender o exercício, quando eu conseguir finalmente soltar essa musculatura encurtada vou pro livre.

[MARIO OTIMISTA 3]

Eu sou iniciante na musculação, mas no supino livre eu sinto dores no ombro esquerdo, o qual sempre desloquei varias vezes nas lutas, enquanto na maquina essa dor é insignificante e acabo conseguindo recrutar muito melhor o peito.