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Postado (editado)

Fala rapaziada, estou um pouco obeso, devido a uma protocolo de bulk errado e com a pandemia  eu não treinei durante 6 meses, meu Bf está na lua e atualmente estou com 155 kg e tenho 190 cm de altura. Voltei a treinar recentemente e estou pensando em ciclar Oxan, associado com uma dieta de cultting agressiva. 

Eis minha dúvida, compensa com esse peso iniciar um ciclo de oxan ? ou primeiro eu reduzo meu peso, antes de iniciar o ciclo, para ter melhores resultados ? 

 

Ps: nunca fiz ciclo na vida.

Ps: meus treinos são baseado no strongman.

Editado por Vargas023

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  • Moderador
Postado

Primeiro reduz naturalmente, pois tem tanta, mas TANTA energia sobrando acumulada, que a última coisa que teu corpo vai pensar em queimar vai ser músculo.

Postado
17 horas atrás, Vargas023 disse:

estou um pouco obeso

 

17 horas atrás, Vargas023 disse:

meu Bf está na lua e atualmente estou com 155 kg

 

17 horas atrás, Vargas023 disse:

compensa com esse peso iniciar um ciclo de oxan ?

não compensa amigo

 

capricha na dieta, treino e nos aeróbicos
segue natural até conseguir um bom resultado..

 

abraço.

Postado
Em 04/03/2021 em 08:24, Stein disse:

 

 

não compensa amigo

 

capricha na dieta, treino e nos aeróbicos
segue natural até conseguir um bom resultado..

 

abraço.

 

Em 03/03/2021 em 18:48, MBD disse:

Primeiro reduz naturalmente, pois tem tanta, mas TANTA energia sobrando acumulada, que a última coisa que teu corpo vai pensar em queimar vai ser músculo.

 

Em 03/03/2021 em 18:29, A-103 disse:

Desnecessário usar qq coisa. Com esse peso seu corpo consegue mobilizar gordura com facilidade. Basta manter um deficit calórico constante. 

 

Em 03/03/2021 em 18:27, Alisson Moura disse:

Emagrece sem drogas.

 

Muito obrigado a todos envolvidos no post. 

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