Dúvida Dúvida sobre remada com barra no banco inclinado

[dantesx666 0]

Olá treino em casa sou iniciante gostaria de saber qual o jeito certo de executar a remada com barra no banco inclinado pois estava vendo uns videos no youtube tinha cara que executava com os ombros mais abertos trazendo a barra na direção próxima ao peito, já outros faziam com os ombros mais fechados trazendo a barra próximo a barriga e umbigo qual a maneira correta  ? ou tanto faz  de um jeito quanto de outro não afeta a função do exercício ?

Editado Março 1, 2021 às 01:56 por dantesx666

[BADANCE 625]

O movimento mais próximo ao peito dá ênfase à parte alta das costas, posterior de ombro, redondos etc. Já o movimento sendo realizado mais próximo ao umbigo, o trabalho estará sendo direcionado mais a parte baixa das costas. Ambos os movimentos estão corretos, porém depende do seu objetivo.

 

 

Editado Março 1, 2021 às 13:08 por BADANCE