Abc Ou Tudo?

[gmpower]

eu malho segundas quartas e sextas, e faço tudo todos os dias, entao estava pensando se e melhor repartir
A- segunda
B- quarta
C- sexta

ow sera que continuo fazendo tudo 3x por semana?

[No Pain No Gain]

Cara vai depender de quanto tempo tu treina!!

[gmpower]

eu fico em media 2 horas treinando quando eu faço tudo, mas tambem poderia fazer em AB assim:

A segunda
B quarta
A sexta
B segunda
A quarta
B sexta

[gpresott]

Essa história de fazer tudo todos os dias não tem fundamento.
Se esta começando agora, faça AB
Se ja saiu do tempo de adaptação, faça o ABC mesmo.