Estudo Estudo - Timing da Cafeína

[coveir0 74]

Comprovei hj! Consegui levantar 100kg de supino com 15 repetições, antes fazia até 12 reps. De desenvolvimento militar, antes eu fazia 6 repetições para 80kg, agora faço 10 reps! Isso tomando a cafeína de 420mg uma hora antes do treino.

[Otto_ 52]

1 hora atrás, Torf disse:

Eu só tomo descafeinado. Só quando faço pra minha mulher que faço normal. No quesito sabor eu não sinto diferença. Aliás, não sinto diferença alguma.

 

Também só tomo descafeinado. Não sinto diferença de sabor.