Diario powerbuilding/cutting em casa

[Vecchio 4821]

Azzyz, é bom de atualizar sua assinatura, guri. Tá apontando ainda para aquele diário antigo! Garimpei um pouquinho pra encontrar esse pra seguir.

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 30/08/2021 em 04:14, Forever disse:

Boa, comecei a seguir esse diário em! Pra cima 💪
Fique ligado no consumo de doces pois são muito calórico e podem causar a falta de disposição a depender do horário que consome, e tenta manter por enquanto no máximo 2g de prot por kilo, mais que isso pode te causar falta de apetite por conta da grande quantidade. E fique ligado, não é só proteína que faz o milagre do shape, carbo é essencial! Seguindo 💪

É que é díficil pra bater prot o resto é de boa até , por isso da preocupação haha

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 31/08/2021 em 23:48, Vecchio disse:

Azzyz, é bom de atualizar sua assinatura, guri. Tá apontando ainda para aquele diário antigo! Garimpei um pouquinho pra encontrar esse pra seguir.

Eu achava que o antigo tinha sido deletado até , valeu pelo aviso

[Power_tr00 9311]

Em 01/09/2021 em 12:11, Azyzz Br Remastered disse:

É que é díficil pra bater prot o resto é de boa até , por isso da preocupação hah

Quando eu ainda contava carbos eu percebi que não batia os carvão nem fudendo. Proteína batia fácil...

Aliás, procure no YouTube como fazer desidratador de alimentos e faça seu jerked beef em casa.

 

Encha o bolso com isso e vá comendo enquanto não faz nada

 

 

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 01/09/2021 em 16:39, Power_tr00 disse:

Quando eu ainda contava carbos eu percebi que não batia os carvão nem fudendo. Proteína batia fácil...

Aliás, procure no YouTube como fazer desidratador de alimentos e faça seu jerked beef em casa.

 

Encha o bolso com isso e vá comendo enquanto não faz nada

 

 

Eu sempre penei pra bater prot ainda mais se depende de frango kkkkkkkkkk , mas ta dando bom  esse canal aqui é maneiro o cara ensina de tudo 

 

[Power_tr00 9311]

Em 01/09/2021 em 16:57, Azyzz Br Remastered disse:

Eu sempre penei pra bater prot ainda mais se depende de frango kkkkkkkkkk , mas ta dando bom  esse canal aqui é maneiro o cara ensina de tudo 

 

Essa beesha gorda manda bem demais

O dele é defumado. Mas dá pra fazer em desidratador

Isto posto. Se mudar pra casa com quintal arrumo uma demonhona pra defumar

 

[Azyzz Br Remastered 2510]

Em 01/09/2021 em 17:27, Power_tr00 disse:

Essa beesha gorda manda bem demais

O dele é defumado. Mas dá pra fazer em desidratador

Isto posto. Se mudar pra casa com quintal arrumo uma demonhona pra defumar

 

Gordola é foda faz cada costela

[projetohuck2 4264]

Em 01/09/2021 em 16:39, Power_tr00 disse:

Quando eu ainda contava carbos eu percebi que não batia os carvão nem fudendo. Proteína batia fácil...

Aliás, procure no YouTube como fazer desidratador de alimentos e faça seu jerked beef em casa.

 

Encha o bolso com isso e vá comendo enquanto não faz nada

 

 

Com os prices atuais tá difícil bater as proteina kk..

 

Carbo se comprar qualquer porcaria é 40-50gr facil.

 

manda 8 pão para dentro ( não pal crianças ) já bateu 100gr.

 

 

[Power_tr00 9311]

Assisto ele desde o vídeo 1 do canal 

E por gostar de cozinhar e ser acima da média nisso é que estou em permabulk

 

[Power_tr00 9311]

Em 01/09/2021 em 17:46, projetohuck2 disse:

 

manda 8 pão para dentro ( não pal crianças ) já bateu 100gr.

Lembrei de 2008 ou 09

Estagiário pagando de mestre das finanças no cafezinho.

Passei por ele e dei corda pra ir falando....

Quando juntou mais gente soltei.

Tá feliz com seus rendimentos?

Sim.

Olha só, pessoal, tá com um pau e meio na poupança todo feliz