Busco algumas infos sobre Powerlift

[victorhn__ 308]

Boa tarde, marombas!

 

Quais são os AEs mais utilizados pelos PowerLifters para ganhos extremos de força/fortalecimento das articulações?

 

Deca? Halotestin? E como esses caras conseguem comer tanta comida (por ex. aquele Eddie Hall que ingere algo em torno de 6000-8000kcal por dia). Fazendo aqueles treinos de SL 5x5 realmente são efetivos por exemplo por alguém que está seguindo o Fisiculturismo mas quer realizar essa transição para o PowerLift?

[projetohuck2 4264]

Por curiosidade

 

AC.

 

[victorhn__ 308]

Em 23/02/2021 em 16:57, projetohuck2 disse:

Por curiosidade

 

AC.

 

pelo jeito não tem 😕

 

[projetohuck2 4264]

25 minutos atrás, victorhn__ disse:

pelo jeito não tem 😕

 

creio q seja os aes q retém mais líquidos

[Power_tr00 9311]

 

https://youtu.be/gTUdxnSXxU4

 

Um link pra dieta.

Outro pra um programa.

 

Pegue um programa tipo 5/3/1

Ou the cube para começar.

 

Quanto as drogas

Não posso falar 

Mas conheço recordista mundial que usou só dura com trembo.

 

Nego que só usava dura.

 

Vai depender de muita coisa.

 

E quanto à comer. Comida é combustível. Cala a boca e enfia goela abaixo.

Vai doer, mas o treino TB dói

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[cjkaua 56]

19 minutos atrás, Power_tr00 disse:

 

https://youtu.be/gTUdxnSXxU4

 

Um link pra dieta.

Outro pra um programa.

 

Pegue um programa tipo 5/3/1

Ou the cube para começar.

 

Quanto as drogas

Não posso falar 

Mas conheço recordista mundial que usou só dura com trembo.

 

Nego que só usava dura.

 

Vai depender de muita coisa.

 

E quanto à comer. Comida é combustível. Cala a boca e enfia goela abaixo.

Vai doer, mas o treino TB dói

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Para um iniciante não é melhor começar com um tradicional SL5x5 ou SS? Dado a frequência x volume, permitindo melhorar a técnica e também uma progressão mais rápida e linear, para a partir daí ir para métodos como o Cube ou 5/3/1... O que me diz?

[Power_tr00 9311]

51 minutos atrás, cjkaua disse:

Para um iniciante não é melhor começar com um tradicional SL5x5 ou SS? Dado a frequência x volume, permitindo melhorar a técnica e também uma progressão mais rápida e linear, para a partir daí ir para métodos como o Cube ou 5/3/1... O que me diz?

Pra iniciante QQ merda funciona

Mas o cara falou que já tinha tempo de treino