Posso tomar whey quantas vezes ao dia?

[DUNES]

Eu comprei o Whey da Probiótica de 900g (comprei esse porque não tenho grana) e quero saber quantas vezes ao dia tenho que tomar,e quero saber se posso tomar só na semana, quero fazer isso pra ele não acabar rápido, porque não tenho grana. Se eu ficar nos finais de semana sem tomar ele, será que vou perder o resultado?  Será que só com essa única embalagem vou ver diferença? Obs: Tenho 1,70 e peso 55 kg.

Editado Fevereiro 23, 2021 às 14:37 por DUNES

[GstvOliveira]

whey = comida em pó, eu uso só no dias q n consigo bater minha meta de proteina (1.6g/kg, ~~125g por dia). 

[Visitante]

Whey não é "bomba" não cara, é só proteína em pó e você não vai ver resultado nenhum por causa do whey.

Proteína em pó é só pra ajudar a bater os macros diários, nada além disso.

Já não tem grana e comprou isso, errou feio em. Galera aqui tem o costume de comprar antes e perguntar depois.

[RenanTrz]

Vc deve tomar quantas vezes e a quantidade que for necessário. Vc sabe de quanto vc precisa? Aliás, vc sabe se precisa? 

[somedieyoung_]

Se não tem grana deveria comprar frango, não espere milagre é apenas proteína em pó, pode tomar quantas vezes preferir até bater sua necessidade diária estipulada.

[DUNES]

25 minutos atrás, RenanTrz disse:

Vc deve tomar quantas vezes e a quantidade que for necessário. Vc sabe de quanto vc precisa? Aliás, vc sabe se precisa? 

Preciso irmão,tenho dificuldade em bater a meta de proteínas

[tmz]

9 minutos atrás, DUNES disse:

Preciso irmão,tenho dificuldade em bater a meta de proteínas

 

Tem certeza?
Quantas g de proteína você precisa por dia?

Posta sua dieta pra gente ai... da pra ajustar ela e você reduzir o consumo de proteína em pó... deixa só pra momentos realmente necessários...

Não vai te fazer mal nenhum, mas vai ficar jogando dinheiro fora atoa.

 

[CrowleyFX]

Se não tem grana, é melhor comprar ovo.

[Torf]

Não gaste seu dinheiro com whey. Invista em proteínas baratas, como ovos ou o que estiver na promoção no mercado.

[Visitante]

"Será que só com essa única embalagem vou ver diferença?"

 

sim, na sua conta bancária.

Editado Fevereiro 23, 2021 às 16:25 por Scant