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Opa cara, Obrigado velho é muito bom ver que esse esforço é reconhecido por algumas pessoas, Foi dificil tamos na luta.O chato é que agora fkou um pouco mais complicado, Então é não desanimar e partir Pra cima!!!! Abração aew fera.

  • 3 semanas depois...

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Postado (editado)

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10 MESES DE TREINO \o tirei essa foto antes de ontem =D. 36 cm de braço 69kg E tou começando a levar a sério Abdominal pra fkar com o famoso "TANQUINHO" =D já ta até aparecendo ai.

Editado por Latin Snake
Postado

Amigo eu falei do seu crescimento em altura em não falei do seu shape,

tá com o abdome legal,

mas com o resto do fisio parece que vc tá com fome.

Recomendo joga massa pra dentro,

e dar muita enfase ao peito.

Devore os pesos,

aproveite a idade!

Postado

Amigo eu falei do seu crescimento em altura em não falei do seu shape,

tá com o abdome legal,

mas com o resto do fisio parece que vc tá com fome.

Recomendo joga massa pra dentro,

e dar muita enfase ao peito.

Devore os pesos,

aproveite a idade!

opa vlw \o, só q acho q foi a foto pq tipo o meu peitoral é bem volumoso, depois vou tirar outra foto e coloco medidas.

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