quantas calorias e 1kilo de gordura

[jonathanchaefer 94 1]

bom andei pesquisando e vi que tem  uns lugares em sites , que diz que 1 kilo de gordura tem 3500kcall , outros dizem que sao 7000kcall

qual seria o correto  e se eu tirar 500kcall da minha dieta ficarei semanas ate meses perdendo peso ,ou so vou perder peso por 1 ou 2 semana e depois vou estagnar  tipo quando se tira umas 500kcall demora pra estagnar tipo coisas de meses 

Editado Fevereiro 5, 2021 às 22:52 por jonathanchaefer 94

[matheuskr 1718]

21 minutos atrás, jonathanchaefer 94 disse:

bom andei pesquisando e vi que tem  uns lugares em sites , que diz que 1 kilo de gordura tem 3500kcall , outros dizem que sao 7000kcall

qual seria o correto  e se eu tirar 500kcall da minha dieta ficarei semanas ate meses perdendo peso ,ou so vou perder peso por 1 ou 2 semana e depois vou estagnar  tipo quando se tira umas 500kcall demora pra estagnar tipo coisas de meses 

tem um cara aqui que pode te elucidar as tuas dúvidas e um pouco mais, ele é nutricionista @paulodiasreis

[Visitante]

21/100

[EMD 1478]

Novo significado para a palavra Perdido adicionado ao dicionário:

 

Perdido: ver página 84, jonathanchaefer 94

[Hipertrofia.org 1703]

Por favor, reúna suas dúvidas em um único tópico (já existem inúmeros deles criados).