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Postado (editado)

Cara na moral! Procura fazer uma limpa no que tu come! 

Procura comer coisas q vc terá benefícios para o teu objectivo,  procura praticar atividades físicas diárias, procura beber bastante água, procura se movimentar durante a maior parte do dia! Só nisso q falei, vc já terá um puta progresso!

Editado por willysgton

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