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B&C - Durateston e boldenona - 15 weeks


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Treino de ontem, bíceps + tríceps + antebraço + aeróbico leve:

-Aquecimento bíceps corda + tríceps corda 1x12-25kg

-Tríceps corda 3x6(isometria 3s)+ 6 normais - 35kg

-Rosca Superior Cross Unilat. 4x8-12 - 20kg

-Tríceps cross pegada supinada 4x8-12 + 8-12 tríceps banco (bem concentrado)

-Rosca Unilateral Pirâmide - 12-10-8-6 reps - 14kg-16kg-18kg-20kg

-Francês Halt - 15-12-10 reps - 20-22-24kg

-Rosca scott máquina 4x8-12 - 30kg

-Rosca alternada 5x20 - 25kg

-bike 10min + 10min caminhada

-Aplicação 1 ml enantato glúteo direito

Peso em jejum: 81kg

Treino de hoje: deltóides + trapézio + abdômen

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Treino de ontem foi deltóides + trapézio + abdômen:

-Aquecimento MR

-Desenvolvimento halteres 4x8-12 (22kg) + 4-8  (16kg)

-Elevação Frontal corda 4x12 - 30kg

-Elevação lateral unilateral cross 4x12 - 10kg

-Elevação frontal barra W 3x12 - 7kg cada lado

-Remada alta Cross 4x12 - 50kg

-Infra paralela 3x12

-Ambomên corda superior 3x12 - 45kg

-Oblíquo calcanhar 3x15 cada lado

Treino de hoje: Quadríceps + posterior + panturrilha

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Treino de hoje: Quadríceps + posterior + panturrilha

-Aquecimento cadeira extensora 20kg

-Agachamento pirâmide 20(15)-30(12)-40(10)-50(6)-50(6)kg

-Cadeira extensora 4x 6-6-6 (rest n pause)

-Panturrilha Hammer 4x12 - 20kg cada lado

-Cadeira flexora 4x8-12 - 60kg

-Panturrilha Smith 4x 8-12 + 8 sem peso - 40kg cada lado

Peso inicial 75,5kg -> 81,0 kg

Braço frio inicial 35cm -> 36,5cm

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9 minutos atrás, victorhn__ disse:

Como o corpo está reagindo com o Hemo? Sentiu algo de diferente nessa 1a semana com ele?

 

Falar bem a real pra tu que me arrependo de não ter juntado mais uns 110 pila e pego dois e mandar 100mg/dia, mas os resultados estão leves porém notórios, peso estagnou mas medidas estão subindo, então está ótimo

14 minutos atrás, victorhn__ disse:

O meu chega hoje, tá na distribuição haha

Boaa, pra cima irmão!!

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Agora, anjosgotoglory disse:

Falar bem a real pra tu que me arrependo de não ter juntado mais uns 110 pila e pego dois e mandar 100mg/dia, mas os resultados estão leves porém notórios, peso estagnou mas medidas estão subindo, então está ótimo

Boaa, pra cima irmão!!

Pedi 2 com 30 comprimidos, vou fazer 4 semanas dependendo aumento pra 6 mesmo fodas

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2 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse:

kkk oia os cara tomando igual tic tac kkkkk

 

To aguardando o meu e só observando voces kkk

Mais que 100 eu não tomo não kkk, apesar de estar bem interessado estou com medo da retenção dele, já que eu tenho muita facilidade em ganhar bastante água. Vamos ver.. estou tomando 4-6L de água/dia.

 

Pelo que parece o @anjosgotoglory tá tendo um resultado top, volume muscular e densidade aumentando.

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