anjosgotoglory 1100 Postado Fevereiro 23, 2021 às 11:47 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 23, 2021 às 11:47 Treino de ontem, bíceps + tríceps + antebraço + aeróbico leve: -Aquecimento bíceps corda + tríceps corda 1x12-25kg -Tríceps corda 3x6(isometria 3s)+ 6 normais - 35kg -Rosca Superior Cross Unilat. 4x8-12 - 20kg -Tríceps cross pegada supinada 4x8-12 + 8-12 tríceps banco (bem concentrado) -Rosca Unilateral Pirâmide - 12-10-8-6 reps - 14kg-16kg-18kg-20kg -Francês Halt - 15-12-10 reps - 20-22-24kg -Rosca scott máquina 4x8-12 - 30kg -Rosca alternada 5x20 - 25kg -bike 10min + 10min caminhada -Aplicação 1 ml enantato glúteo direito Peso em jejum: 81kg Treino de hoje: deltóides + trapézio + abdômen victorhn__ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Fevereiro 24, 2021 às 13:20 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2021 às 13:20 Treino de ontem foi deltóides + trapézio + abdômen: -Aquecimento MR -Desenvolvimento halteres 4x8-12 (22kg) + 4-8 (16kg) -Elevação Frontal corda 4x12 - 30kg -Elevação lateral unilateral cross 4x12 - 10kg -Elevação frontal barra W 3x12 - 7kg cada lado -Remada alta Cross 4x12 - 50kg -Infra paralela 3x12 -Ambomên corda superior 3x12 - 45kg -Oblíquo calcanhar 3x15 cada lado Treino de hoje: Quadríceps + posterior + panturrilha victorhn__ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorhn__ 308 Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:34 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:34 Como o corpo está reagindo com o Hemo? Sentiu algo de diferente nessa 1a semana com ele? O meu chega hoje, tá na distribuição haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:41 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:41 Treino de hoje: Quadríceps + posterior + panturrilha -Aquecimento cadeira extensora 20kg -Agachamento pirâmide 20(15)-30(12)-40(10)-50(6)-50(6)kg -Cadeira extensora 4x 6-6-6 (rest n pause) -Panturrilha Hammer 4x12 - 20kg cada lado -Cadeira flexora 4x8-12 - 60kg -Panturrilha Smith 4x 8-12 + 8 sem peso - 40kg cada lado Peso inicial 75,5kg -> 81,0 kg Braço frio inicial 35cm -> 36,5cm victorhn__ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:48 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:48 9 minutos atrás, victorhn__ disse: Como o corpo está reagindo com o Hemo? Sentiu algo de diferente nessa 1a semana com ele? Falar bem a real pra tu que me arrependo de não ter juntado mais uns 110 pila e pego dois e mandar 100mg/dia, mas os resultados estão leves porém notórios, peso estagnou mas medidas estão subindo, então está ótimo 14 minutos atrás, victorhn__ disse: O meu chega hoje, tá na distribuição haha Boaa, pra cima irmão!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorhn__ 308 Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:49 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:49 Agora, anjosgotoglory disse: Falar bem a real pra tu que me arrependo de não ter juntado mais uns 110 pila e pego dois e mandar 100mg/dia, mas os resultados estão leves porém notórios, peso estagnou mas medidas estão subindo, então está ótimo Boaa, pra cima irmão!! Pedi 2 com 30 comprimidos, vou fazer 4 semanas dependendo aumento pra 6 mesmo fodas anjosgotoglory reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_176Lbs 1909 Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:51 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:51 kkk oia os cara tomando igual tic tac kkkkk To aguardando o meu e só observando voces kkk victorhn__ e anjosgotoglory reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
victorhn__ 308 Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:56 Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 11:56 2 minutos atrás, Rafael_165Lbs disse: kkk oia os cara tomando igual tic tac kkkkk To aguardando o meu e só observando voces kkk Mais que 100 eu não tomo não kkk, apesar de estar bem interessado estou com medo da retenção dele, já que eu tenho muita facilidade em ganhar bastante água. Vamos ver.. estou tomando 4-6L de água/dia. Pelo que parece o @anjosgotoglory tá tendo um resultado top, volume muscular e densidade aumentando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Fevereiro 25, 2021 às 12:33 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2021 às 12:33 43 minutos atrás, victorhn__ disse: Pedi 2 com 30 comprimidos, vou fazer 4 semanas dependendo aumento pra 6 mesmo fodas Ai fica showw man, pra cima ! victorhn__ reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SGT é Pedra! 37 Postado Fevereiro 26, 2021 às 05:02 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2021 às 05:02 16 horas atrás, anjosgotoglory disse: Ai fica showw man, pra cima ! Posta as fotos aí. E exames está fazendo? O hematócrito como está? Hemo + Deca engrossa de mais o sangue, cuidado com a pressão Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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