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Avaliação de dieta - Bulking - Ajuda o magão!

ccrmatheus

Por ccrmatheus
em Dieta e suplementação

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ccrmatheus Coach

ccrmatheus   183

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Postado
Em 30/01/2021 em 22:59, Scant disse:

Acho q sim

 

Acho q sim nas quantidades citadas

Entendendo cada substituição dentro de cada macro, carbo com carbo, proteína com proteina etc

Isso sim, valeu pela pesquisa, vou ficar de olho, sempre que vê coisas interessantes assim, ponha como disponível aqui que gosto de ler...

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ccrmatheus
ccrmatheus

Fala rapaziada, estava doidão e voando longe pensando sobre bulking, e joguei a porra de uma dieta com mais de 3000kcal logo de cara, bom, pude fazer outra bioimpedância e estudar sobre dieta e vi que

gege-707
gege-707

Mano, eu tô engordando rápido também, minha dieta tá batendo 3200~3400kcal, não sei se eu deveria continuar nela ou dar uma maneirada.

anjosgotoglory
anjosgotoglory

Com base em sua TMB essa dieta está show. Pra cima irmão!

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