Dúvida Ideias para Café da Manha

[gege-707 35]

Bom dia pessoal, eu tenho uma dúvida enorme em relação ao que trazer para o trabalho de café da manhã.

 

Acordo às 04:30 pra pegar o fretado então muitas vezes não consigo fazer um café da manhã ao acordar, preciso preparar a noite. Isso me dá uma travada, porque não sei se tem como manter um ovo cozido durante a noite toda sem estragar, ou alguma coisa assim.

 

Vocês tem alguma ideia de coisas que posso fazer?

Não tenho restrição de nada, preciso comer bastante, mas não estou tendo ideias

[gege-707 35]

1 minuto atrás, ghenriquev disse:

Bom dia pessoal, eu tenho uma dúvida enorme em relação ao que trazer para o trabalho de café da manhã.

 

Acordo às 04:30 pra pegar o fretado então muitas vezes não consigo fazer um café da manhã ao acordar, preciso preparar a noite. Isso me dá uma travada, porque não sei se tem como manter um ovo cozido durante a noite toda sem estragar, ou alguma coisa assim.

 

Vocês tem alguma ideia de coisas que posso fazer?

Não tenho restrição de nada, preciso comer bastante, mas não estou tendo ideias

O que estou fazendo é trazer torradas e pão de forma com requeijão, mas queria fazer um café mais forte, com ovo, presunto, queijo, talvez uma tapioca também.

[Torf 11507]

8 minutos atrás, ghenriquev disse:

não sei se tem como manter um ovo cozido durante a noite toda sem estragar, ou alguma coisa assim.

Cozinhe o ovo à noite. Näo o descasque. Leve-o para o trabalho no dia seguinte. Ovos cozidos duram até 1 semana dentro da geladeira.

[gege-707 35]

4 minutos atrás, Torf disse:

Cozinhe o ovo à noite. Näo o descasque. Leve-o para o trabalho no dia seguinte. Ovos cozidos duram até 1 semana dentro da geladeira.

Ahhhhh! Beleza então, vou fazer isso, meu café da manhã está sendo a refeição mais fraca. Eu postei uma atualização no outro tópico com toda a minha alimentação se conseguir dar uma olhada.

[Visitante]

Faz um hipercalórico caseiro, com R$100 ou menos, você faz um hipercalórico que vai durar uns 3 meses.

É rápido, prático e vai suprir suas necessidades perfeitamente além de poder tomar tanto no caminho como no trabalho msm porque só vai precisar da garrafinha e um pouco de água.

Editado Janeiro 28, 2021 às 10:54 por Visitante

[VND_138 587]

Eu fazia crepioca um tempo atrás. 
Tapioca, ovos, queijo, frango desfiado, sal, orégano. Batia tudo num mixer e colocava numa frigideira com uma gota de azeite. 
Colocava ketchup, dobrava ao meio e ia comendo no caminho do trampo. 
Talvez você consiga fazer a noite e esquentar na manhã do dia seguinte pra ir comendo na condução. 

[gege-707 35]

6 minutos atrás, VND_138 disse:

Eu fazia crepioca um tempo atrás. 
Tapioca, ovos, queijo, frango desfiado, sal, orégano. Batia tudo num mixer e colocava numa frigideira com uma gota de azeite. 
Colocava ketchup, dobrava ao meio e ia comendo no caminho do trampo. 
Talvez você consiga fazer a noite e esquentar na manhã do dia seguinte pra ir comendo na condução. 

É uma boa, vou fazer isso

[mateusdejesus1112 53]

2 bananas amassadas, meio mamão, 1 scoop de whey e ovos

[Saponacio 361]

Hipercalórico caseiro ou uma crepioca são boas opções mesmo

[gege-707 35]

32 minutos atrás, mateusdejesus1112 disse:

2 bananas amassadas, meio mamão, 1 scoop de whey e ovos

não estou tomando whey mano