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Postado
Em 27/01/2021 em 17:06, VND_138 disse:

1 - Calcule quantas calorias precisa para ganhar massa muscular e alinhe sua dieta. Comer bem de 3h em 3h não é dieta.

2 - Eu faria pelo menos 12 semanas e usaria a Oxandrolona como ponte até a TPC.

3 - Muito provavelmente vai precisar de um IA. Esteja com um em mãos. Eu iniciaria na 2a semana com 0,5mg Seg/Qua/Sex e faria exames na 4a semana pra ajustar a dose, se necessário.

4 - O tempo entre o último shot de Dura e o início da TPC gira em torno de 30/35 dias. Pesquise sobre meia vida das drogas e também sobre o desmame do IA no período da ponte.

 

Em 27/01/2021 em 17:17, MadrugaDentista disse:

Ciclo merda, dieta merda e provavelmente o bf médio deve ser 18%+.
 

Vai evoluir? Vai... Agora se fizesse dieta e cardio provavelmente evoluiria a mesma coisa sem droga. 
 

No mais as observações do @VND_138estao perfeitas

 

 

 

Decidi adiar a utilização para daqui a 3 meses para poder padronizar a dieta e diminuir o BF.

 

 

Com base no que vocês me falaram e por pesquisas que fiz por fora, decidi mudar:

 

 CICLO:

 1ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 2ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta; 
 3ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 4ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 5ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 6ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 7ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 8ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 9ª semana = 2 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 10ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 11ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 12ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h. 

 

Total de 16 ampolas de Dura e 100 comprimidos de 20g de Oxodrolona

 

TPC: Tribulos, Tamoxifeno e Anostrozol

 

Início da TPC 24h após o último comprimido de Oxodrolona, vai bater quase junto com a TPC da Dura... O que acham? Modifico algo?
 

Postado
14 minutos atrás, rocy disse:

 

 

 

 

Decidi adiar a utilização para daqui a 3 meses para poder padronizar a dieta e diminuir o BF.

 

 

Com base no que vocês me falaram e por pesquisas que fiz por fora, decidi mudar:

 

 CICLO:

 1ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 2ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta; 
 3ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 4ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 5ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 6ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 7ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 8ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 9ª semana = 2 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 10ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 11ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 12ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h. 

 

Total de 16 ampolas de Dura e 100 comprimidos de 20g de Oxodrolona

 

TPC: Tribulos, Tamoxifeno e Anostrozol

 

Início da TPC 24h após o último comprimido de Oxodrolona, vai bater quase junto com a TPC da Dura... O que acham? Modifico algo?
 

 Ciclo melhorou, TPC só Tamox, anastro intra ciclo se precisar, tribulus=lixo

Postado
55 minutos atrás, rocy disse:


 

41 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

 

 

Melhorou demais. Concordo com o que o Madruga disse aí em cima.

 

Agora alinha essa dieta aí que vai dar bom. Tem milhares de vídeos no YouTube desses influencers ensinando a como montar sua própria dieta.

Postado

 

13 horas atrás, VND_138 disse:

Agora alinha essa dieta aí que vai dar bom. Tem milhares de vídeos no YouTube desses influencers ensinando a como montar sua própria dieta.

 

A dieta é a chave pro sucesso, sem ela vai perder tempo com ciclo... vai ganhar mais retenção do que massa muscular.

 

Postado
19 horas atrás, rocy disse:


 7ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 8ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 9ª semana = 2 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 10ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 11ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 12ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h. 

 

Total de 16 ampolas de Dura e 100 comprimidos de 20g de Oxodrolona

 

 

Mano, no caso da introdução da Oxan associada com a dura, vc pretende ministrar ela apenas segunda e quinta, ou todos os dias ?

Postado
1 hora atrás, xandeub disse:

Mano, no caso da introdução da Oxan associada com a dura, vc pretende ministrar ela apenas segunda e quinta, ou todos os dias ?

Vou tomar a Oxandrolona todos os dias, na quantidade mencionada... 100 comprimidos no total.

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