Desidratação no Bulking? É válido?

[Alisson Moura 900]

17 minutos atrás, yCARE- disse:

Não é o Ester de testosterona que vai te reter mais, mas pode fazer uma hiper hidratação e reduzir bem os carbos, mas eu particularmente não vejo vantagem de desperdiçar uma semana de ganhos pra um final de semana em um clube, se estivesse em Cruise ok válido, mas como está em algo pra contrução muscular não compensa pra mim se preocupar com isso.

Concordo demais.

[lucasbeker88 1640]

Off limpo = menos retenção, se essa retenção for grande reveja o planejamento da dieta , estratégias agressivas para um final de semana podem prejudicar ainda mais o físico. Lembrando que quem está sempre em dieta seja em off ou preparação tira a camisa a qualquer hora em qualquer lugar sem se preocupar com estratégias mirabolantes 😀🏆

[reifuu 172]

além de prejudicar o planejamento (se é que existe um), vai lhe gerar um puta rebote isso aí, sem contar que o resultado se bobear nem vai ser o que vc espera

 

estratégia de desidratação envolve um planejamento bem maior por trás, não se faz em uma semana

 

eu aumentaria só a água mesmo e talvez jogaria uns chás e vitamina C, mais pensando em segurar o tranco pra não reter muito na própria viagem (considerar que vc vai escapar do plano com certeza)

[LucasBora 919]

Qualquer tentativa de “chegar melhor” se vc esta retido e fat vai falhar e isso vai mais te atrapalhar do que ajudar

[Torf 11507]

Baixar o consumo de água trás prejuízos à saúde, ao funcionamento do corpo bem como, segundo Kraft et al. (2010), também à hipertrofia.

[gabigol_marombeiro 35]

Em épocas de água podre da Cedae, o melhor é ficar desidratado mesmo

[Alisson Moura 900]

1 hora atrás, lucasbeker88 disse:

Off limpo = menos retenção, se essa retenção for grande reveja o planejamento da dieta , estratégias agressivas para um final de semana podem prejudicar ainda mais o físico. Lembrando que quem está sempre em dieta seja em off ou preparação tira a camisa a qualquer hora em qualquer lugar sem se preocupar com estratégias mirabolantes 😀🏆

Boa!

[Vitor Abreu 22]

Obrigado a todos que responderam, vou aderir todas as dicas, como conclusão vou fazer mais cardios nessa semana, beber mais água e adicionar os chás conforme dito! Agradecido pessoal!!