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Dor no cotovelo ao soltar a barra na rosca direta

Guuii

Por Guuii
em Treinamento

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Guuii Iniciante

Guuii   3

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Postado (editado)

Só atualizando, fui ao medico hoje não é nada, é possível erro de treino ou uso exagerado pelo fato de eu ter feito um trabalho com a enxada e logo depois fui treinar. Então só deixando o relato pra ajudar alguém.

Não deixem de ir ao medico!!!!

Tmj rapaziada.

Editado por Guuii

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Verdura
Verdura

Tá vindo uma epicondilite aí. Reveja suas execuções e fortalece com extencao e flexao de punho. Abandone por hora altas cargas. Compre um Strap TB.

Guuii
Guuii

Só atualizando, fui ao medico hoje não é nada, é possível erro de treino ou uso exagerado pelo fato de eu ter feito um trabalho com a enxada e logo depois fui treinar. Então só deixando o relato pra a

Willian B.
Willian B.

Epicondilite, muito que provável. Falar a real pra tu, sofro com isso tem anos e a única maneira que eu consegui achar foi adaptar muito bem os treinos para que não force demais. Tenho um amigo que fe

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