Estudo - Distribuição das proteínas ao longo do dia

[rayrfilho 0]

Em 11/02/2021 em 11:48, RenanTrz disse:

Mas e a tal da dieta do guerreiro? Podemos dizer que ela é menos eficiente na absorção e utilização dos nutrientes? 

Ela pode até ser mais eficiente na absorção dos nutrientes, já que você passa um grande período em jejum e bum quebra com um monte de proteinas e nutrientes. Não sei se vai gerar mais hipertrofia, pelo que eu li é uma dieta da moda, insustentável que carece de estudos