treinar ombro no dia de peito ou num dia isolado?

[wsd-]

qual vocês preferem e por que?

[Power_tr00]

Tanto faz

Eu andei treinando junto.

Dias separados

Antes de peito.

 

Negócio é testar... Mudar dias é interessante por vários motivos.

 

 

[lorenzo_EP]

Prefiro o dia de ombros, porque é meu treino favorito. Mas é pessoal, junto com outros grupos também funciona.

[Saponacio]

Eu faço nos dias de peito, senão não consigo treinar o mesmo musculo 2x na semana

[Stein]

tanto faz
depende só da distribuição escolhida

[projetohuck2]

Questão de gosto como já disseram...

 

eu prefiro fazer com peito que já acaba bem o os deltoides e foco mais nos isoladores, nas elevações....

 

[IsaqueJúniorBuilder]

1 hora atrás, Power_tr00 disse:

Tanto faz

Eu andei treinando junto.

Dias separados

Antes de peito.

 

Negócio é testar... Mudar dias é interessante por vários motivos.

 

 

Estou com o Tiozão.