Relato Blast x Cruise c/ fotos (Deca base + testo)

[Igor__ 154]

37 minutos atrás, somedieyoung_ disse:

Eu costumo fazer mudanças a cada três semanas ~21 dias, coisa de 100-200kcal dependendo do tempo do protocolo, condição corporal e fase de treinamento.

Vou fazer exatamente isso, só que no feeling mesmo, mas dá pra ter um controle legal, já peguei a manha.

Não quero errar a mão sabe, quero aproveitar o máximo esse offseason já que tenho mais 13 semanas de protocolo blast usando 400mg de nandrolona, ela nem começou a bater bem ainda.

Vamos ver o que me aguarda...

[Azyzz Br Remastered 2510]

11 minutos atrás, Igor__ disse:

Vou fazer exatamente isso, só que no feeling mesmo, mas dá pra ter um controle legal, já peguei a manha.

Não quero errar a mão sabe, quero aproveitar o máximo esse offseason já que tenho mais 13 semanas de protocolo blast usando 400mg de nandrolona, ela nem começou a bater bem ainda.

Vamos ver o que me aguarda...

Vai ficar animal certeza , ja tem mo shape foda

[Igor__ 154]

Atualizando galera, no momento fechei 3 semanas de blast usando deca e testo. Eu havia finalizado meu cutting com 77,5kg super flat depletado. 

Fiquei duas semanas em manutenção calórica e nessa semana subi um pouco as kcal.

Em manutenção tive um bom rebote de glicogênio onde o shape deu uma boa enchida e meu peso subiu de 77,5kg para 82kg.

Após essa semana de kcal mais alta por incrível que pareça me pesei em jejum e bati quase 85kg! Fiquei de cara.

Força aumentou consideravelmente, e as medidas também subiram, estou praticamente maior que o final do meu último bulking!

Final do cutting estava com 59/60 de quads, medi hoje subiu pra incríveis 64/64,5cm.

BF super controlado, uma leve retenção totalmente normal com essa transição de dieta. Vascularização está insana, veias no abs continuam bem aparentes.

Com essa atualização prevejo bater na casa dos 95kg nesse bulking, motivação está bem grande.

Estava usando 400mg nandro week e 250mg testo week. 

Vou subir a testo pra 350mg week.

 

 

 

[somedieyoung_ 3169]

é isso brother, devagar e sempre, gosto do seu estilo e trabalho bem parecido, não ficar jogando kcal no talo só porque está hormonizado, até porque temos um limite para a síntese proteica, manter bf sempre controlado é a melhor alternativa sempre.

[Igor__ 154]

Em 11/03/2021 em 11:47, somedieyoung_ disse:

é isso brother, devagar e sempre, gosto do seu estilo e trabalho bem parecido, não ficar jogando kcal no talo só porque está hormonizado, até porque temos um limite para a síntese proteica, manter bf sempre controlado é a melhor alternativa sempre.

Valeu bro, seguimos a todo vapor. Mas cara tô achando que essa deca é uma bold disfarçada, a fome está insanamente absurda. Tô tentando controlar..

[somedieyoung_ 3169]

1 hora atrás, Igor__ disse:

Valeu bro, seguimos a todo vapor. Mas cara tô achando que essa deca é uma bold disfarçada, a fome está insanamente absurda. Tô tentando controlar..

Ah normal brother, se sensibilidade a insulina lá em cima, com as drogas ainda, mete umas frutas se curtir e não quiser algo tão calórico além de nutritivo eu particularmente gosto demais no café e pós treino.

[Igor__ 154]

Segue foto do último legday, n tinha dado pump nas panturras mas tá valendo. Joguei 90 cada lado no squat, meia tonelada no legpress..

 

https://ibb.co/qy3WdK1

[kutchekgore 144]

Só vou fazer uma pergunta , pretende competir ? Tá muito seco e fibrado , se subir na men's physique , bate de frente com os cabras de lá !

[kutchekgore 144]

caralho falei M , olhei agora tua última foto , mens é o caramba , vai pra classic

 

é que eu tinha olhado só as fotos do início do ciclo

 

tu tem que ir é pra classic

[Igor__ 154]

47 minutos atrás, kutchekgore disse:

caralho falei M , olhei agora tua última foto , mens é o caramba , vai pra classic

 

é que eu tinha olhado só as fotos do início do ciclo

 

tu tem que ir é pra classic

Hahahahaha, valeu irmão! Não cara, n penso em competir, mas busco um físico bem clássico mesmo, curto demais a categoria classic physique..