Brench Warren Treinando Deltoides

[gabrielwhey 213]

assino embaixo

outro dia uma instrutora veio me zuar que eu roubo .

falei assim. quem ta tendo mais avanço, eu, ou os alunos que vc ensina a fazer sem roubar ?

ela ficou sem resposta, com cara de bosta, virou e saiu fora.

quero ver quem chega lá pra esse rapaz pequeno do video e fala que ele nao vai crescer roubando desse jeto.

sem mais

assino em baixo também se quiser aumentar a carga vai ter que roubar a menos que vc aumente 1 ou 2 kg , os caras estão desse jeito pq treinaram desse jeito não tem nem o que questionar.

[AmericanHero 259]

a parte negativa do exercício não existe pra ele né O_o

o cara é um animal! mas sinceramente não sei se aquela cinta pra lombar aguenta toda a sobrecarga. até as minhas costas ficaram doendo no desenvolvimento sentado que ele faz!

[JulioC 0]

Para um treino desses o cara tem que estar bem equipado rs, cinto, strap, joelheira, cotoveleira ou sei la como que chama aqueles negocios.

[jucaa 578]

a parte negativa do exercício não existe pra ele né O_o

o cara é um animal! mas sinceramente não sei se aquela cinta pra lombar aguenta toda a sobrecarga. até as minhas costas ficaram doendo no desenvolvimento sentado que ele faz!

a lombar dele com certeza é muito mais forte e preparada que as nossas pra ele aguentar fazer essas execulçoes haha