Brench Warren Treinando Deltoides

[Binum 0]

po amanha minha academia vai abrir das 09:00 até 12:00 rsrs

[kossako 5]

Ah tá, a criança faz elevação lateral com pesinho de 40Kg isso depois daquele exercício do começo que foi só um aquecimento leve pelo jeito

kctada o cabra é bruto!!

[Steroid 1]

Cara eu sou contra esse "Nao Rouba , Nao Cresce" vou ser sincero , eu nao roubo muito , mas nunca executo o exercicio 100% , dou uma roubadinha minima e aumento as cargas e te digo uma coisa , pra min isso da muito mas progresso do que sem roubar! Acontece que com uma maior carga e sem roubar tanto voce esta submetendo o corpo a uma grande intensidade e quando voce da akela "roubadinha" voce rouba mas rouba utilizando outros musculos , utiliza-se os musculos mais fortes do corpo como lombar , peito , pernas , e essa roubada que aumenta a tensao nesses musculos grandes faz agente crescer e ganhar forca no corpo como um todo involuntareamente , eh akela velha historia do agachamento apenas faz crescer tambem os membros superiores!

Bom eh isso!

abracos!

[samirbayde 0]

Lembrando que estamos falando de um dos TOP5 do mundo do fisiculturismo atualmente, um cara com grande massa e muita determinação pra chegar aonde chegou e que inclusive acredito merecer muito um mr. olympia na carreira, ou será mais um lou ferrigno? roubadas como o stronger falou são de grande valia, agora pra esses gigantes, profissionais, que levantam tanto peso assim, você acha que levantar 45kg só porque ele tem força, é igual você levnatar os seus 10kg com a sua força? é bem diferente, precisa-se usar muitos musculos auxiliares. não façam a execução parecida com a de fisiculturistas nunca!

abraços

Samir.

[Heavy Weight 0]

Lembrando que estamos falando de um dos TOP5 do mundo do fisiculturismo atualmente, um cara com grande massa e muita determinação pra chegar aonde chegou e que inclusive acredito merecer muito um mr. olympia na carreira, ou será mais um lou ferrigno? roubadas como o stronger falou são de grande valia, agora pra esses gigantes, profissionais, que levantam tanto peso assim, você acha que levantar 45kg só porque ele tem força, é igual você levnatar os seus 10kg com a sua força? é bem diferente, precisa-se usar muitos musculos auxiliares. não façam a execução parecida com a de fisiculturistas nunca!

abraços

Samir.

Não creio que seja muito diferente não, quero dizer, ele tem força pra levantar 45 kg e "rouba" um pouco pra isso, agora já outro cara aguenta 25 kg e rouba também. Vai dar no mesmo para o corpo ddo que aguenta 25, porque chegou no limite da força e precisa de um empurrãozinho pra executar.

[thiago1 5]

''Roubadinha'' praticamente todo mundo que faz academia da... mas olha no primeiro exercicio cara, ele nao tem apoio nas costas, ele nao ta trabalhando lombar coisas nenhuma, ele ta fodendo a sua propria coluna, mesmo q ele aguente esse peso de boa, daqui alguns anos ele vai ver as consequencias da coluna fodida q ele vai ter, uma coisa é dar uma ''roubadinha'', outra coisa é foder a coluna....

[LocoDiablo 64]

O Branch pode não apresentar a melhor técnica, mas os treinos dele são muito mais empolgantes e "raçudos" que os do Jay Cutler, por exemplo, que parecem "treino de escritório", de tão limpinhos, bonitinhos e certinhos. Sem falar na cara de tédio dele, que faz parecer que ele está lá marra...

[nanohacker 13]

TODO MUNDO que treina sério sabe que existe o "treino roubado", é um treino muito comum nos EUA, pode pesquisar.

Mano, como pode alguém criticar, pode tomar tudo quanto é bomba, e fazer seu treininho na disciplina, não chega METADE

do mestre Brench ou do papai Cutler. Se o cara desenvolveu aquele ponto e AINDA desenvolve, cale a boca e aprenda, não critique.

A não ser que você seja maior.

Cada coisa que eu tenho que ler...

[lucasg0mes 0]

Cara muito bruto, treino insano *-*

Editado Janeiro 18, 2011 às 00:06 por lucasg0mes

[L.Rotiv 0]

TODO MUNDO que treina sério sabe que existe o "treino roubado", é um treino muito comum nos EUA, pode pesquisar.

Mano, como pode alguém criticar, pode tomar tudo quanto é bomba, e fazer seu treininho na disciplina, não chega METADE

do mestre Brench ou do papai Cutler. Se o cara desenvolveu aquele ponto e AINDA desenvolve, cale a boca e aprenda, não critique.

A não ser que você seja maior.

Cada coisa que eu tenho que ler...

assino embaixo

outro dia uma instrutora veio me zuar que eu roubo .

falei assim. quem ta tendo mais avanço, eu, ou os alunos que vc ensina a fazer sem roubar ?

ela ficou sem resposta, com cara de bosta, virou e saiu fora.

quero ver quem chega lá pra esse rapaz pequeno do video e fala que ele nao vai crescer roubando desse jeto.

sem mais

Editado Janeiro 18, 2011 às 00:20 por L.Rotiv