Brench Warren Treinando Deltoides

[Bruxo_Banner 0]

Branch Warren fazen um treino de ombro animal:

http://www.youtube.com/watch?v=wnaevFTaFBU&feature=related

Tenso...no último exercicio, ele faz 30 repetições!

Editado Abril 21, 2010 às 18:16 por Bruxo_Banner

[Danninhu 1]

ou meu pc que ta acelerado ou ele parece o flash hahaha

[Gouki 32]

uma palavra : BRUTO !

[Bruxo_Banner 0]

Realmente insano, e extremamente motivador. Hoje meu treino de ombro vai render, rsrs

[R.Hellmann 60]

Sempre me falam pra manter coluna reta na elevação frontal, e fazer as paradas divagares o cara parece uma gangorra, e o flash

[thiago1 5]

Treino insano.

Porém no primeiro exercício ele deve ter estourado a coluna dele, rouba pra caralho tb, e faz mto rápido, mas não sou ngn pra falar, é apenas um comentário.

Editado Abril 21, 2010 às 00:10 por thiago1

[Binum 0]

É nessas horas que ficamos em dúvida daquela frase:

"Quem rouba não cresce"

PQP me fala algum fisiculturista que não tenha vídeo roubando ?

principalmente aquele dalorenzo

Editado Abril 21, 2010 às 00:26 por Binum

[xChesterx 2]

No minuto 1:37, ele ta fazendo Supino Inclinado, isso sim....

Mais mesmo assim o cara é BRUTO!

[thiagobass 28]

o duende arrebenta mesmo.

treino insano, motivação ta lá em cima agora, pena que amanha é feriado e a academis ta fechada ¬¬

[Horyu 11]

No minuto 1:37, ele ta fazendo Supino Inclinado, isso sim....

Pensei a mesma coisa

pena que amanha é feriado e a academis ta fechada ¬¬

PQP tinha esquecido disso, logo amanhã que é ombro pra mim, já tinha até salvo o link do vídeo aqui \o