Exercício com mais peso = mais estabilidade ao realizar o movimento?

[ccrmatheus]

Irmão, isso é física, porém, pode ser também boa parte por que você só está encolhendo os braços e depois jogando os pesos, tente contrair, pegue os 5kg, e antes de subir o  supino, toda vez "trave" seu peito contraindo, e faça o movimento, veja se vai ser diferente...

Sempre que for fazer qualquer exercício lembre de contrair o musculo que deseja incluir no treinamento.