Diário Iniciante Endomorfo - Se possível avaliação, dicas, contatos.

[MMonstrON 17]

17 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Mano se vc sempre faz tudo certo , compensar e contra produtivo , come e segue o baile

Show de bola, percebi que hoje balança 93, mas é assim nas semanas, amanhã ou quarta já estou em 91 novamente daí baixo mais um pouco e assim vai, aos poucos, e contínuo! Vlw as dicas irmão.

[FelipeFnsc 63]

4 horas atrás, MMonstrON disse:

Show de bola, percebi que hoje balança 93, mas é assim nas semanas, amanhã ou quarta já estou em 91 novamente daí baixo mais um pouco e assim vai, aos poucos, e contínuo! Vlw as dicas irmão.

 

Em breve você volta! Também concordo com a refeição livre, ajudará muito o psicológico. Cuidado pra não fissurar demais na rigidez e colocar tudo a perder. Equilíbrio é tudo