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MMonstrON

Por MMonstrON
em Diário de Treino

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MMonstrON Amador

MMonstrON   17

Postado
  • Autor
Postado
17 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Mano se vc sempre faz tudo certo , compensar e contra produtivo , come e segue o baile

Show de bola, percebi que hoje balança 93, mas é assim nas semanas, amanhã ou quarta já estou em 91 novamente daí baixo mais um pouco e assim vai, aos poucos, e contínuo! Vlw as dicas irmão.

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Azyzz Br Remastered
Azyzz Br Remastered

Mano se vc sempre faz tudo certo , compensar e contra produtivo , come e segue o baile

reifuu
reifuu

começou do jeito certo, sem bitolar demais na dieta ou socar droga pra dentro, mas dando o primeiro passo.. e bem dado, parabéns pelo resultado   agora acho que os próximos passos seriam est

Guimers
Guimers

Sem duvidas Se eu pudesse ir de bike pro trabalho com certeza eu iria, aumentaria o gasto calorico diario e de quebra saude melhor.

FelipeFnsc Sei o que eu estou fazendo

FelipeFnsc   63

Postado
Postado
4 horas atrás, MMonstrON disse:

Show de bola, percebi que hoje balança 93, mas é assim nas semanas, amanhã ou quarta já estou em 91 novamente daí baixo mais um pouco e assim vai, aos poucos, e contínuo! Vlw as dicas irmão.

 

Em breve você volta! Também concordo com a refeição livre, ajudará muito o psicológico. Cuidado pra não fissurar demais na rigidez e colocar tudo a perder. Equilíbrio é tudo

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