Repetições altas x Cargas altas 1 2

Por HI_OCTANE, Novembro 6, 2024 às 14:04

  

• Dúvida

descanso longo entre as séries e alternância de músculos 1 2

Por Kizen, Novembro 16, 2024 às 23:15

  

• Dúvida

Dificuldade em evoluir carga puxada alta

Por Felipe_6556, Outubro 28, 2024 às 21:22

  

• Dúvida

Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ? 1 2 3 4 10

Por WC Game Gear, Dezembro 9, 2023 às 19:50

  

• Dúvida

Dúvida Não consigo usar cargas mais altas, mas não me sinto cansada 1 2 3 4

Por mariall, Setembro 27, 2023 às 20:02