Alimentação liquida em cutting e viavel?

[loko777 13]

Em 12/01/2021 em 18:35, Wallace Fabricio disse:

Alimentação liquida em cutting e viável?

Se vc nao sentir fome ok. E desde que nao prejudique a qualidade da sua alimentação.

[Torf 11507]

Me lembrei de outra desvantagem dos alimentos líquidos. Se você consome muitos líquidos, há uma chance maior de negligenciar o consumo de água.

[matheuskr 1718]

É aquela velha história, remonta ao exemplo clássico da alimentação desenfreada: tem gente que vai em um rodízio e come 10 fatias de pizza, outros comem 100. O ideal seria tu consumir alimentos com menor aporte calórico e se possível com maior volume, fibras e proteinas. O próprio Felipe Almeida, que é um nutricionista que posta muita coisa interessante, sei que assina embaixo esse tipo de informação sobre dietas hipocalóricas...ele esmiuça a importância das frutas no quesito "saciedade", inclusive. Qualquer coisa muito palatável é difícil de ter auto controle...  

 

Poder tu pode tudo,brother... se tu tomar um shake e te satisfazer, ok...tem "big eaters" e tem os que se satisfazem com pouco, esses são os que menos sofrem no cutting. Eu sou o que mais sofro se for fazer cutting, porque eu GOSTO de comer. Conheço pessoas que não dão bola pra comida, que comem uma torrada e já tão cheias.