Alimentação liquida em cutting e viavel?

[Wallace Fabricio 0]

Alimentação liquida em cutting e viável?

[MaxNatural 66]

Pq não seria?

[Wallace Fabricio 0]

Agora, MaxNatural disse:

Pq não seria?

Não sei, sou novo na aera de musculação, e mais por uma duvida mesm. pq tipo eu estou com 26% de BF, tenho 1,82 de altura e 87 kg. e nao sei se seria viável só com comida sólida mesmo.

[MaxNatural 66]

Bom, eu gosto de comer, então em cutting prefiro sólidos pra não ficar com fome, mas vai de cada um.

[Verdura 689]

Depende de seu apetite.

Uma hora ou outra seu corpo vai sentir fome, afinal é um dos mecanismos que serão acionados para evitar que você se alimente e não morra.

Se você não tem problemas com isso, ok. Mas se tem e não quer ficar passando fome, melhor investir em alimentos sólidos pois vão ajudar na saciedade.

[somedieyoung_ 3162]

É questão de saciedade, em cutting eu acho mais viável alimentos sólidos visto que vão te saciar mais, mas se você não vai ficar com fome depois de um shake não há problemas.

[kkmultes 581]

15 horas atrás, Wallace Fabricio disse:

Alimentação liquida em cutting e viável?

se você não tem fome pode ser sim, uma época muitos anos atrás eu batia o almoço no liquidificador..... hahaha. hoje eu penso que era idiota... não importa o estado da comida, os nutrientes no final vão ser os mesmos se essa era a dúvida. 

[Torf 11506]

16 horas atrás, MaxNatural disse:

Pq não seria?

Porque não promove saciedade.

 

Porque é pobre em fibras.

[mateusdejesus1112 53]

Depende, se for a base de alimentação liquida, não. Prefira SEMPRE comida solida.

[MaxNatural 66]

6 horas atrás, Torf disse:

Porque não promove saciedade.

 

Porque é pobre em fibras.

 Saciedade é individual.

 

Fibras vc pode adicionar mesmo em refeições liquidas.

Editado Janeiro 13, 2021 às 20:39 por MaxNatural