Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol - O Recomeço

[projetohuck2 4264]

11 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Exódia pode

Vi que está trincado

[Willian B. 920]

2 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Vi que está trincado

larga de ser endemoniado eldryn KKK

[Willian B. 920]

02/03/2021

Bom meus caros! Ontem consegui treinar finalmente e a coisa foi boa, cargas legais, muitas repetições, em resumo... Volume e carga sem muito mimimi e cronômetro como sempre.

 

Não senti fome ontem, só no final do dia que deu uma vontade de comer chocolate, fui na distribuidora do lado de casa, comprei uma barra de chocolate e comi ontem mesmo.

 

To achando que eu vou começar a treinar abdômen isolado também, tipo tirar um dia pra ele e panturrilha e moer saporra. Testar né...

 

Treino de peito

Supino reto barra - 15x12x10x8x10x12

Supino inclinado halter - 4x10

Crucifixo inclinado halter - 4x10

Supino inclinado hack - 4x12

Fly - 4x12 c/ dropset

Crossover - 15x12x10x10x8

Plate chest press - 5x10

Encolhimento - 4x12

 

Dieta

manhã - 3 ovos inteiros e 50 g de tapioca;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de frango e 250 g de arroz;

lanche da tarde - 2 ovos inteiros e 25 g de tapioca;

janta/pós treino - 200 g de frango e 250 g de arroz e uma barra de chocolate;

 

Recursos

Nadegas, esqueci de shotar inclusive

[victorhn__ 308]

5 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

02/03/2021

Bom meus caros! Ontem consegui treinar finalmente e a coisa foi boa, cargas legais, muitas repetições, em resumo... Volume e carga sem muito mimimi e cronômetro como sempre.

 

Não senti fome ontem, só no final do dia que deu uma vontade de comer chocolate, fui na distribuidora do lado de casa, comprei uma barra de chocolate e comi ontem mesmo.

 

To achando que eu vou começar a treinar abdômen isolado também, tipo tirar um dia pra ele e panturrilha e moer saporra. Testar né...

 

Treino de peito

Supino reto barra - 15x12x10x8x10x12

Supino inclinado halter - 4x10

Crucifixo inclinado halter - 4x10

Supino inclinado hack - 4x12

Fly - 4x12 c/ dropset

Crossover - 15x12x10x10x8

Plate chest press - 5x10

Encolhimento - 4x12

 

Dieta

manhã - 3 ovos inteiros e 50 g de tapioca;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de frango e 250 g de arroz;

lanche da tarde - 2 ovos inteiros e 25 g de tapioca;

janta/pós treino - 200 g de frango e 250 g de arroz e uma barra de chocolate;

 

Recursos

Nadegas, esqueci de shotar inclusive

Treinar tá se tornando algo para poucos, quem consegue fica tão feliz que depois fica com depressão em saber que a qualquer momento pode fechar

[projetohuck2 4264]

1 minuto atrás, victorhn__ disse:

Treinar tá se tornando algo para poucos, quem consegue fica tão feliz que depois fica com depressão em saber que a qualquer momento pode fechar

Realy, fazendo cada treino como se fosse o ultimo

[Willian B. 920]

Ah véi, eu não tô preocupado em ficar sem treinar não viu. Se voltar a gente volta de novo e vida que segue. Temos que ficar preocupados se não trabalharmos, aí sim é de se preocupar.

[Willian B. 920]

Fellas segue foto do andamento atual comparado ao início, 91 kg em ambas fotos e diferença de 42 dias.

Vamos nessa

Spoiler

 

[projetohuck2 4264]

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Fellas segue foto do andamento atual comparado ao início, 91 kg em ambas fotos e diferença de 42 dias.

Vamos nessa

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As teta achou, só falta achar o trapezio.... flw

 

[Willian B. 920]

04/03/2021

Ontem acabei ficando dia todo na estrada, fui desenrolar algumas coisas do trabalho, cheguei em casa 16:00 deitei e dormi até as 18:00, acabei não relatando dia 03, então vida que segue, a única novidade e algo de diferente foi que shotei.

 

Treino de ombro

Elevação lateral - 12x12x10x8x6

Desenvolvimento máquina - 4x12

Elevação frontal halter - 4x12

Elevação lateral crossover - 4x12

Elevação frontal crossover - 4x12

Desenvolvimento barra no rack - 4x12

Panturrilha - 5x20

Abdômen - 4x20

 

Dieta

manhã - Nada;

lanche manhã - Nada;

almoço - Comi um salgado na beira da estrada;

lanche da tarde - Nada;

janta/pós treino - 400 g de arroz, 300 g de carne, 150 g de feijão e muito tomate com cebola;

 

Recursos

250 mg de testosterona

200 mg de trembolona

[Willian B. 920]

05/03/2021

Não consegui treinar, tem um decreto aqui na cidade de 10 dias corridos de lockdown, daí começou à partir das 19:00.

 

Não tô noiado igual geral com esse lance de não ter que treinar e a porra toda, sei lá, to preocupado mais é com o trabalho mesmo, monte de amigo meu tendo que fechar as portas e não quero isso pra mim.

 

Tomei 2 brejinha gelada em casa com a namorada e sábado de noite uns combinados de sushi, nada de mais.

 

Sem treino

 

Dieta

manhã - 3 ovos com pão francês;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de almôndega, 200 g de arroz e 100 de feijão;

lanche da tarde - 2 ovos com pão francês;

janta/pós treino - 200 g de frango e 200 g de macarrão;

 

Recursos

Shotarei hoje, segunda