Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol - O Recomeço

[MBD 9708]

5 horas atrás, Richard Thomas disse:

esse aí o covidson ta deitando mermo, credo kkkk

 

uai credo uai pq vcs são assim

[Willian B. 920]

15 minutos atrás, MBD disse:

 

uai credo uai pq vcs são assim

[Willian B. 920]

22/02/2021

Dia senhores! Tudo na paz e tranquilidade, trabalho segue sendo bem feito. Nada de lixos, ontem meio que deu uma vontadezinha mas segurei e fui pra casa pós treino comer carne moída com arroz, daí mandei abacate com whey pra dar uma enganada e fui dormir, no mais tudo tranquilo. 

 

Estou vendo de começar a trabalhar em casa pra ocupar a cabeça um pouco, vejo que ajuda com as paranoias da trembolona, acho que o segredo está aí, manter a mente ocupada. Vejo que meu comportamento têm variado bastante, ou eu quero conversar e fico igual um carentão ou eu quero ficar só no maior silêncio possível, a segunda opção é a mais viável e a melhor, quando a primeira vem é uma merda.

 

Me pesei hoje em jejum, peso segue variando em 90,5-91,5 kg, pra falar a verdade quero que continue nesse ritmo, sem perder peso mesmo, deixar mais pra finaleira quando entrar com stano, masteron e clembo, por enquanto, acho que estou ganhando bastante massa magra e perdendo um pouco de gordura em conjunto, cenário ideal na minha humilde opinião.

 

Não estou fazendo aeróbicos e comendo um pouco mais, estou dando uma segurada pra não surtar de vez antes do fim.

 

Treino de Dorsal

Remada unilateral - 4x8 (Aqui testei a força ontem, halter de 50 kg rendeu demais, acho que dava pra aumentar um pouco mais)

Puxador alto aberto - 4x12

Puxador alto fechado - 4x12

Pulldown - 4x12

Remada baixa - 4x12

Encolhimento frontal - 4x12

Extensão de tronco no banco - 4xfalha

Panturrilha - 5x20

 

Obs.: Vou focar mais no meu core, percebo que não está acompanhando o desenvolvimento, tanto é que machuquei com remada baixa, coisa que nunca me ocorreu na vida.

 

Dieta

manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de almôndegas e 200 g de arroz;

lanche da tarde - Nada;

janta - 200 g de carne e 250 g de arroz;

antes de dormir - abacate inteiro e 40 g de whey;

 

Estimulantes e Roids

Parei com Stano

Parei com ECA

Não shotei, esqueci de comprar seringa.

[Richard Thomas 3814]

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

manter a mente ocupada

mto importante mesmo mano

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

(Aqui testei a força ontem, halter de 50 kg rendeu demais, acho que dava pra aumentar um pouco mais)

carai tíu.

pra vc ter noção, aqui nem halter com esse peso tem kkkkk ta maluco

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Obs.: Vou focar mais no meu core, percebo que não está acompanhando o desenvolvimento, tanto é que machuquei com remada baixa, coisa que nunca me ocorreu na vida.

vacila mesmo nao que a parada aí é tensa mano

[Willian B. 920]

14 minutos atrás, Richard Thomas disse:

carai tíu.

pra vc ter noção, aqui nem halter com esse peso tem kkkkk ta maluco

Aqui tmbm não, montei essa desgraça lá, deu um trampo dos inferno KKKK

 

15 minutos atrás, Richard Thomas disse:

vacila mesmo nao que a parada aí é tensa mano

podexá mestre

[projetohuck2 4264]

Tem que fazer terra amigão, não fio terra , levantamento terra.

 

de restante treino muito longo ctz passou dos 30 minutos por isso não evolui 

[Richard Thomas 3814]

9 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Aqui tmbm não, montei essa desgraça lá, deu um trampo dos inferno KKKK

aaaah ta explicado kkkk e ta aí o motivo que nao faço isso tbm...moh role pra montar e desmontar saporra...o maximo que tem lá, pronto já, é halter de 24kgs

[Willian B. 920]

2 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Tem que fazer terra amigão, não fio terra , levantamento terra.

Já falei que eu vou te matar hoje, elfo?

[Willian B. 920]

1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

o maximo que tem lá, pronto já, é halter de 24kgs

Por isso que você coloca um em cima do outro e ainda amarra aqueles peso que mulher usa no braço né fdp? engana não barba

[Richard Thomas 3814]

1 minuto atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Por isso que você coloca um em cima do outro e ainda amarra aqueles peso que mulher usa no braço né fdp? engana não barba

bom que se minha autoestima estiver baixa, melhora rapidin kkkkk mesmo sabendo que tu ta me zoando, fdp..digo, pilantra...digo...nobre amigo