Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol - O Recomeço

[Willian B. 920]

01/02/2021

Cheguei em casa tarde já do trabalho pois fiquei arrumando um ambiente para homologação de um sistema pra envio de exames de covid ao SUS. Chegando em casa fui arrumar a bagunça do final de semana, lavar vasilhas, passar um pano no apartamento e lavar as roupas sujas, acabei que não fui treinar. Também não shotei.

 

Nada de treino

 

Dieta

manhã - Meio pão francês com margarina;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de frango e 300 g de macarrão;

lanche da tarde - Nada;

janta - 250 g de frango e carne misturados e 150 g de arroz;

 

Estimulantes e Roids

50 mg de Stano

30 mg de efedrina e 420 de cafeína

[MBD 9671]

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

acabei que não fui treinar.

 

Que pena meu amigo.

 

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Também não shotei.

 

Que pena meu amigo²....

[Willian B. 920]

02/02/2021

Bom dia senhores!

Correria dos infernos meus amigos, não tô tendo tempo nem de sentir fome. Só queria fazer um adendo, acho que a trembo tá batendo e tá batendo forte... Minha vida já é um estresse e o bagulho só tá piorando, credo. Na própria academia ontem, um verme tava fazendo exercício colado no suporte dos pesos da academia, atrapalhando pegar o halter do bagulho, a vontade mesmo era de chegar deitando o cara no soco, mas segurei. No mais tranquilo.

 

Treino de peito

Aqui hoje vamos falar um pouco de valores(Não conto o peso da barra igual alguns ai fazem), pois ontem me senti confiante em relação ao ombro e explorei um pouco. A força tá aqui ainda, só não estou tendo confiança suficiente pra usá-la.

Supino reto - 15x12x10x10x8 - Final com 100 kg total

Supino inclinado com halter - 12x10x10x8 - Final com 40 kg cada halter

Crossover - 15x12x10x8 - Final com 40 kg cada lado

Fly máquina - 4x12 c/ dropset - Final 90 kg

Crucifixo inclinado com halter - 4x12 - Final 15 kg cada halter

Plate chest press - 5x12 - Anilha de 15 kg

 

Dieta

manhã - Nada;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de frango e 150 g de arroz;

lanche da tarde - Nada;

janta - 250 g de frango e carne misturados e 100 g de arroz;

 

Estimulantes e Roids

50 mg de Stano

30 mg de efedrina e 420 de cafeína

[Richard Thomas 3814]

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Supino reto - 15x12x10x10x8 - Final com 100 kg total

Supino inclinado com halter - 12x10x10x8 - Final com 40 kg cada halter

Crossover - 15x12x10x8 - Final com 40 kg cada lado

Fly máquina - 4x12 c/ dropset - Final 90 kg

Crucifixo inclinado com halter - 4x12 - Final 15 kg cada halter

Plate chest press - 5x12 - Anilha de 15 kg

rapaz

isso pq ainda nao ta com a confiança a todo vapor

brabo 💪

[projetohuck2 4245]

1 hora atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

 

Plate chest press - 5x12 - Anilha de 15 kg

 

 

Não querendo mas já me metendo no seu treino bem totozo....

 

kkk

vi que o pessoal faz muito no banco reto não pega nada...

o bizu é fazer no banco inclinado e usar duas anilhas (maravilhoso)

 

faz com duas 5kg no começo só para vc ver...

 

Editado Fevereiro 3, 2021 às 12:33 por projetohuck2

[Willian B. 920]

9 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Não querendo mas já me metendo no seu treino bem totozo....

 

kkk

vi que o pessoal faz muito no banco reto não pega nada...

o bizu é fazer no banco inclinado e usar duas anilhas (maravilhoso)

 

faz com duas 5kg no começo só para vc ver...

Eu faço no banco inclinado mesmo, agora eu não entendi o lance das duas anilhas

[Willian B. 920]

13 minutos atrás, Richard Thomas disse:

rapaz

isso pq ainda nao ta com a confiança a todo vapor

brabo 💪

Ah que isso meu consagrado, a meta é ser 30% do que o barba demoníaca é, digo, rixard

[Richard Thomas 3814]

3 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Ah que isso meu consagrado, a meta é ser 30% do que o barba demoníaca é, digo, rixard

meu querido....nao pense em regredir tanto assim nao kkkkkk

4 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

agora eu não entendi o lance das duas anilhas

nao foi pra mim, mas to por aqui .....o @projetohuck2 da um salve depois de me xingar kkkk

 

mas com duas anilhas vc tem que apertar a parada sinistramente e isso faz uma contração melhor nas tetas

[Willian B. 920]

12 minutos atrás, Richard Thomas disse:

meu querido....nao pense em regredir tanto assim nao kkkkkk

safado e fanfarrão

 

12 minutos atrás, Richard Thomas disse:

nao foi pra mim, mas to por aqui .....o @projetohuck2 da um salve depois de me xingar kkkk

 

mas com duas anilhas vc tem que apertar a parada sinistramente e isso faz uma contração melhor nas tetas

Entendi meus queridos, vou fazer

[projetohuck2 4245]

22 minutos atrás, Mr. Trem, The Forbidden disse:

Eu faço no banco inclinado mesmo, agora eu não entendi o lance das duas anilhas

Então Sr, você faz o exercício "normal" só que utiliza duas anilhas prensando uma na outra.

 

 

agora que vi que o jovem já tinha respondido kkk :X

Editado Fevereiro 3, 2021 às 13:05 por projetohuck2