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Postado

17/02/2021-18/02/2021

Trabalho meio que apertou esses dias senhores, fiquei um pouco sumido mas sigo no plano de forma exímia. Só saí da dieta ontem de noite, pedi um burgão de frango com fritas e ganhei uns pedaços de brownie, que a namorada fez pra ela, daí to jogando pedacinho em pedacinho no pós treino, ao meu ver impacto algum até então. Peso continua em 91 kg, até então tudo conforme o planejado.

 

Meu stano está acabando, vou comprar mais um pote de 100 caps, usar ele e vou retirá-lo e adicionar masteron por mais cerca de 8 semanas e vai ser isso mesmo. A dosagem do masteron ainda não pensei, mas se eu for usar, não vai ser menos de 500 mg na semana.

 

Treino de Peito 17/02/2021

Supino reto - 15x12x10x10x12x8

Crucifixo no cross - 5x12

Fly - 4x12

Crucifixo banco inclinado - 4x12

Supino banco inclinado - 4x12

Plate chest press - 4x12

Paralelas - 4xfalha

Panturrilha - 5x20 (Não estou sentindo mais dores nelas durante a semana)

 

Treino de Bíceps e Tríceps 18/02/2021

Rosca direta - 5x10

Rosca alternada - 4x12

Rosca martelo - 4x12

Tríceps pulley - 5x12

Tríceps corda - 4x12

Tríceps patada - 4x12

Rosca francesa - 4x12

 

Dieta

manhã - 3 ovos inteiros e um pão francês;

lanche manhã - Nada;

almoço - 200 g de patinho e 200 g de arroz;

lanche da tarde - Abacate inteiro e 40 g de whey;

janta - 200 g de carne e 200 g de arroz; (Aqui ontem comi o hamburgão)

 

Estimulantes e Roids

50 mg de Stano

45 mg de efedrina e 420 g de cafeína

250 mg de testosterona

200 mg de trembolona

 

Fotos da semana

Postei no grupo pra atualizar o desafio que completa 1 mês hoje entre eu e o MBD.

Spoiler

1s09I3N.jpg

XPCVLri.jpg

 

  • Willian B. mudou o título para Blast Testosterona + Trembolona + Stanozolol - O Recomeço
Postado

Bom dia senhores!

 

Hoje não vou relatar sobre sexta e o final de semana, mas só resumindo, foi bem tranquilo e com pouco lixo(Teve lixo sim e fodase), mas vou relatar uma decisão que vou tomar e testar pra ver se dá certo. Vou ficar umas 3-4 semanas sem stano e estimulantes, após isso, vou voltar com:

 

Stano 50 mg dia por 8 semanas

Masteron 500 mg na semana por 8 semanas

Clembo por 45 dias~

 

Bom, é isso, hoje segue rotina normal, sexta eu não treinei e sábado eu treinei peito. Ontem senti uma leve coceira no mamilo direito, vou tomar umas 3 mg de anastro durante essa semana, se continuar eu entro com cabergolina. No mais é isso, vamo nessa.

 

Postado
19 minutos atrás, Richard Thomas disse:

boa meu querido, vi as fotos no grupo lá e ja te xinguei entao ta safe.....vamo que vamo que o bagulho é loko 💪

Valeu Barba, nada de mais, vamo deitar o marselo, digo, emagrecer

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