Fim de Bulking

[lorenzo_EP 10995]

1 minuto atrás, Gouveia Fitnessh disse:

Estou citando a vontade dele,ele deduziu por necessário continuar por causa de sua falta de massa muscular,talvez perder gordura nesse momento fosse desinteressante para seu físico e mental

 

Não vejo sentido nenhum fazer um bulking pra ganhar 38% de mm e 62% de gordura. O cara tem 19 anos, é iniciante, pode muito bem ter ganhos mais limpos e graduais de mm. Mas cada um faz com seu corpo o que achar melhor.

[Gouveia Fitnessh 431]

Agora, Alex Ruiz disse:

 

Não vejo sentido nenhum fazer um bulking pra ganhar 38% de mm e 62% de gordura. O cara tem 19 anos, é iniciante, pode muito bem ter ganhos mais limpos e graduais de mm. Mas cada um faz com seu corpo o que achar melhor.

É isso que eu quis dizer,eu mesmo não irei passar de 18% e também estou fazendo um bulking 100% limpo,mas ele sentiu necessário,então só podemos apoiar

[lorenzo_EP 10995]

Agora, Gouveia Fitnessh disse:

então só podemos apoiar

 

Não, podemos mostrar pro cara melhores abordagens, e convencer ele disso. Eu apoio quem vejo que tá tomando as escolhas mais corretas.

[Gouveia Fitnessh 431]

Agora, Alex Ruiz disse:

 

Não, podemos mostrar pro cara melhores abordagens, e convencer ele disso. Eu apoio quem vejo que tá tomando as escolhas mais corretas.

realmente seria interessante próxima para próxima vez ele escutar suas dicas,as quais são muito boas,mas ele já deu vários motivos para ter feito,acredito que não sirva mais continuar comentando,fora isso agora é tarde,ele já foi até os 20%

[Lucas C. 1]

Sou bem leigo em relaçao ao periodo de manutençao e velocidade/tempo de cutting. Nesse caso de iniciante com 20% de BF. Qual seria a velocidade de cutting para preservar massa? quanto de peso mensal seria seguro pra manter a massa magra? (com BF tao alto seria até possivel certo ganho de massa magra mesmo no cutting, ou estou errado?)