Banhos frios podem diminuir a síntese proteica muscular

[Gouveia Fitnessh]

23 minutos atrás, Torf disse:

Eu creio que cada tipo de banho vai ter seus benefícos e malefícios.

 

Apesar de sermos homeotérmicos, a temperatura tem uma grande influência no nosso corpo.

 

Aqui está o tópico do banho frio:

E o tópico que criei do banho quente, pra tentar criar um debate:

 

Pelo que eu observei ambos podem ser usados e gerar benefícios,então seria melhor procurar o com maior disponibilidade e de acordo com suas necessidades

[MercadorViking]

Não podemos nos esquecer do NOFAP e meditação ativa assoviando no escuro olhando para parede.

[Zkx973]

Mesmo que o estudo esteja certo, existem tantos benefícios no banho gelado que compensa. Hipertrofia nóis corre atrás.

 

 

[Torf]

4 minutos atrás, Zkx973 disse:

Mesmo que o estudo esteja certo, existem tantos benefícios no banho gelado que compensa. Hipertrofia nóis corre atrás.

 

 

Sim, você tem razão.

Todavia não esqueça que o banho quente também tem vantagens.

 

Imagine um dia de bastante estresse. Pra relaxar vale mais tomar aquele banho gelado de doer até no osso? 😅

 

Eu, pessoalmente, sou daqueles que, dependendo da situação, opto por um tipo de banho. 

[MrHyde]

Não sei porque mas banho frio me parece coisa de coach kkkkkk Eu não conheço ninguém que toma banho frio depois do treino mas 12% de diferença é algo considerável.

[Torf]

Eu não sei vocês, mas eu, depois do meu treino, sempre tomo banho na academia mesmo. Não gosto de sair por aí sujo e suado.

[Gouveia Fitnessh]

51 minutos atrás, Torf disse:

Eu não sei vocês, mas eu, depois do meu treino, sempre tomo banho na academia mesmo. Não gosto de sair por aí sujo e suado.

Assim que eu termino o treino eu tomo banho em casa mesmo KKKKKK