Metas Shape 2021(coloquem os seus objetivos de shape para o final desse 2021)

[Dartagnan. 154]

Minha meta não é pra nenhum ano específico, mas pra todos. O cara do meu avatar é o exemplo que sigo

 

[Pimpolhoman 2092]

Voltar pro meu antigo shape kkkkk

[mourrice 261]

1 hora atrás, usuario1978 disse:

chegar nos 60 que tá mais facil

Quilos?

[Gouveia Fitnessh 431]

43 minutos atrás, Pimpolhoman disse:

Voltar pro meu antigo shape kkkkk

Quarentena atrapalhou todo mundo KKKKKK

[usuario1978 26]

2 horas atrás, mourrice disse:

Quilos?

 

isso

[Vinisantos35 6]

22 horas atrás, EMD disse:

Cara a frase para mim é: fale menos, faça mais.

 

Bater 80kg com máximo 15% de BF em bulk.

 

Squat - 120kg

Terra - 150kg

Sup - 80kg

OHP - 50kg

 

Não faltar em treino por conta de chuva, preguiça e bla bla, e manter foco na dieta.

 

Tu falta treino pq ta chovendo???

[Vinisantos35 6]

19 horas atrás, mourrice disse:

Quilos?

Não po, de braço kkkkkkk

[Torf 11506]

Agora, Vinisantos35 disse:

Não po, de braço kkkkkkk

Rapaz, eu tenho uma tia que deve ter bens uns 60 cm de braço... Quero ter o braço dela não. 😅

[Vinisantos35 6]

8 minutos atrás, Torf disse:

Rapaz, eu tenho uma tia que deve ter bens uns 60 cm de braço... Quero ter o braço dela não. 😅

1 mês de academia ela consegue o shape do caike pro

[EMD 1471]

8 minutos atrás, Vinisantos35 disse:

Tu falta treino pq ta chovendo???

Não tenho carro ainda, a carta sai em janeiro, e eu só falto se tiver muito forte, e aqui no sul isso não é raro kk

 

E a acadêmia é longe de casa, se eu for de bike espirra tudo e eu iria chegar lá todo molhado e sujo.