Relato Gordinho Hormonizado [Ciclo 1] [FOTOS] [Testo + Trem + T3/T4 + HGH +Oxandrolona]

[RenanTrz 701]

4 horas atrás, Derzeroth disse:

• Gostaria da ajuda de voces pra que eu possa montar um treino, seja na rua ou em casa.
• Não tenho peso, anilhas nem nada do tipo.
• A partir de hoje vou fazer 1 hora de aerobico todo santo dia na rua
• A partir de hoje aumentando dose do T3 e T4, 75mcg e  300mcg, respectivamente
• Cogitando parar de tomar o HGH, uma vez que o @MBD disse que retem liquido, e realmente, to bebendo agua pra desgraça e a agua não ta saindo vei....
• O que vocês acham de fazer HIIT?

 

Já leu o convict training? Como vc trabalha com TI, presumo que possa ler em inglês, daí tu acha fácil em PDF. 

 

Eu gosto de HIIT, mas ele não tem nenhuma grande vantagem sobre o aeróbico contínuo ou prolongado. O bom é que é lúdico, traz satisfação (pra quem gosta), e vc consegue gastar muito em pouco tempo. Eu costumo fazer HIIT depois do treino A (peito, Triceps e deltoide anterior) e C (costas, bíceps, Antebraço e ombro).

Eu treino ABC e um dia de cardio continuo antes de voltar. 

[mst_neves 1]

Em 16/01/2021 em 17:35, Derzeroth disse:

Porra, perdi 9kg em 24 dias e o cara ta falando que o negócio ta ruim, essa perda de peso nessa janela de tempo, mantendo a massa muscular, é comum galera?

 

Mano, sendo sincero com você, com 94kg você consegue perder de 7 a 9kg em um mês só com uma dieta boa de TxMB - 500 calorias, sem recurso ergogênico (falo porque já perdi 9kg em um mês, e eu fazia fléxivel). No meu ponto de vista, seria muito mais vantajoso pra você:

 

(1) Cutting natural > bulking limpo hormonizado - fazer o cutting natural, já que perder gordura é muito mais fácil que crescer, mantendo de 2g/kg de proteína e depois bulkar com alguma única droga de ganhos secos (dentro do possível, obviamente) e sólidos (isso vai depender da sua TPC, mas você ainda vai perder), já que é seu primeiro ciclo.

 

(2) Cutting hormonizado low dose e focado na dieta - Outra opção seria usar o mínimo de droga possível com alguma droga de ganho seco em low dose durante o cutting (quase como uma TRT), mantendo 2-3g/kg de proteína e TxMB - 500 calorias, o que faria você perder muito mais gordura, já que estaria ganhando massa muscular (balanço de nitrogênio positivo + efeitos dos ergogênicos, o que consequentemente iria acelerar o seu metabolismo) e em déficit calórico. Seria possível até um cruise com low doses. Você com certeza perderia mais de 9kg nesse tempo.

 

Nunca usei nada e nem tenho experiência como as pessoas daqui, mas baseado com o que tenho estudado para mim num possível bulking (1) (já que ainda tenho BF a perder), é isso que eu faria, com todos os recursos que você tem.

 

Vou acompanhar pra ver seus resultados, não é uma crítica, é só algo que eu faria com os mesmos recursos.

Editado Janeiro 29, 2021 às 21:00 por mst_neves

[wsd- 59]

Acompanhando.

Não sou vidente, mas parece-me que daqui a algum tempo veremos mais um tópico do tipo: "Falta de libido, desânimo, me ajudem" kkkkkkk

Enfim, parabéns pela coragem.

Os resultados, na minha opinião, estão muito modestos para quem está utilizando hormônios, sobretudo nessa quantidade. Mas, no final das contas, o que importa é o que você acha sobre os próprios resultados.

No mais, desejo sorte e constância.

Pra cima!

[usuario1978 26]

2 horas atrás, wsd- disse:

Não sou vidente, mas parece-me que daqui a algum tempo veremos mais um tópico do tipo: "Falta de libido, desânimo, me ajudem" kkkkkkk

 

ou sumirá pq morreu

[Otto_ 52]

Ainda não entendo muito de ciclos, to aqui pra aprender.

 

Acompanhando! E bons resultados aí! ✌️

[surf 1665]

Em 17/01/2021 em 12:29, Derzeroth disse:

 

 

• Academia ta fechada, eu não consegui viajar, trabalho com TI e várias empresas me pediram pra colocar em home office os funcionários, sair da cidade significaria perder dinheiro.
• Vou abaixar 300 kcal por dia
• Parei de tomar o anastrozol já tem 1 semana
• Ontem eu fiz um dia do lixo
• Gostaria da ajuda de voces pra que eu possa montar um treino, seja na rua ou em casa.
• Não tenho peso, anilhas nem nada do tipo.
• A partir de hoje vou fazer 1 hora de aerobico todo santo dia na rua
• A partir de hoje aumentando dose do T3 e T4, 75mcg e  300mcg, respectivamente
• Cogitando parar de tomar o HGH, uma vez que o @MBD disse que retem liquido, e realmente, to bebendo agua pra desgraça e a agua não ta saindo vei....
• O que vocês acham de fazer HIIT?
• Entrei em contato com um cara pra ser meu Coach, mas ele ainda não deu respostas. Gostaria de alguma recomendação, não precisa ser presencial.

 

HIIT com alto défcit calórico é ruim. Desgasta demais. Com tudo q vc ta tomando um aero de média/baixa intensidade é melhor.

[mst_neves 1]

Em 17/01/2021 em 12:29, Derzeroth disse:

Não tenho peso, anilhas nem nada do tipo.

 

Compre duas garrafas de agua mineral de 5l, você tem 2 "halteres" (consegue treinar praticamente todos os grupos musculares, com exceção de algumas limitações que você não vai ter nas máquinas; ex.: variações de pegada e de movimento). Arrume 2 botijões de gás e uma barra de ferro e você consegue treinar supino/agachamento. Com isso você já consegue treinar em casa. Na falta de uma barra de ferro, faz o supino/agachamento com 1 botijão só, mas ai você vai ter que adaptar a pegada no supino. E sendo sincero com você, me preocupo com você, tenta reduzir isso que você tá usando. Nem Pro deve usar isso tudo, e os caras são foda.

Editado Janeiro 20, 2021 às 22:38 por blzentao

[Blast and Fuck 262]

Fala meu bom, posta mais fatos quando possível!

Se precisar de academia eu to com um contato de uma la perto do Minas Shopping, não to indo pq to sem grana, mas as outras clandestinas só achei no Jaraguá e no Guarani, daí fica muito longe pra mim.

[Darkhand 16]

Cara se tu não tiver morrido.

Ajeita esta dieta... Come a manutenção. E mete exercício e cardio todo dia

Os hormônios e os músculos novos fazem o resto..

Se tu baixa muito a caloria o corpo depois de um tempo pensa que tu ta passando fome, tu perde força e os treinos não rendem.

Musculo come gordura.

Eu quando comecei pesava 85. To com 91, meu Bf diminuiu um pouco o resto é massa magra, e a dieta eu só aumentei as cal. Quando bater 95 até o fim do ano ai faço um cutting nervoso.

Editado Janeiro 22, 2021 às 00:57 por Darkhand

[Visitante]

Morreu mas passa bem.

Na entrada do céu vai ter que fazer todos os cardios que pulou.