Avaliação Execução de agachamento livre: estou descendo muito pouco?

[Gouveia Fitnessh 431]

20 minutos atrás, mctimbu disse:

Distância entre os pés.

Eu acho mais fácil,normalmente a amplitude é menor

[mctimbu 1101]

Acho que vou largar de vez esse exercício, botei só 29 kg de cada lado e tô cheio de dor na coluna hoje =/

[Zyzzfodase 846]

Em 03/02/2021 em 19:03, mctimbu disse:

Acho que vou largar de vez esse exercício, botei só 29 kg de cada lado e tô cheio de dor na coluna hoje =/

Putz. Tinha visto seus últimos vídeos, sua execução estava bem boa, só progresso. 

Espero que melhore.

[mctimbu 1101]

1 hora atrás, Zyzzfodase disse:

Putz. Tinha visto seus últimos vídeos, sua execução estava bem boa, só progresso. 

Espero que melhore.

É porque eu tenho hérnia. Tava tentando voltar com ele, mas toda vez que a carga sobe eu tenho que abaixar e ir aumentando de novo aos poucos.

 

Melhor fazer outro exercício, mesmo que inferior, pesado, do que o agachamento leve.