1 ciclo OXAN + ENAN - EXAMES E FOTOS

[NAKADY 2]

21 horas atrás, EMD disse:

Mas tu tá em dieta a bastante tempo? De quantas em quantas kcals ele foi baixando?

 

 

Vai dar 2 meses no dia 16/01. 
Foi o que a nutri passou de cara, não houve reajuste ainda. Tem quase um mês e meio que estou comendo assim 

[NAKADY 2]

20 horas atrás, Torf disse:

O protocolo está em semanas... a TPC também???

Não, em dias! 

[NAKADY 2]

O objetivo é ganho de massa magra e hipertrofia, não quero crescer muito.  
 

Os exames que fiz foi após 5 aplicações. Meus amigos usam gold a tempos e o fornecedor para eles são confiáveis. 

[NAKADY 2]

17 horas atrás, yCARE- disse:

cuidado com esse lab tem fama de ser subdosado.

 

MUITA pouca comida pra quem quer crescer amigo melhor rever esse dieta.

Meus amigos usam a tempos desse lab e dizem ser confiáveis. Você olhou os exames? Foram feitos após a 5 aplicação, o que acha ?

 

o objetivo é ganho de massa magra e hipertrofia, não quero crescer muito. 

[Gouveia Fitnessh 431]

2 minutos atrás, NAKADY disse:

O objetivo é ganho de massa magra e hipertrofia, não quero crescer muito.  
 

Os exames que fiz foi após 5 aplicações. Meus amigos usam gold a tempos e o fornecedor para eles são confiáveis. 

Seria melhor então tu ter ganhos mais rápidos e depois estabilizar,teu déficit está muito alto,para ganhar massa magra e haver hipertrofia pelo menos quando é mais avançado precisa de um superávit calórico

[NAKADY 2]

21 horas atrás, stickc disse:

Vai fazer o relato?

Acompanhando

Vou postando.

até agora não vi resultado estético significativo, tem muito pouco tempo também, o ganho de força foi perceptível, quando der um mês dia 7 vou postar mais fotos. 

fiz a sexta aplicação ontem no vasto esquerdo, achei o músculo mais rígido para penetrar a agulha, sem dor pós aplicação. 
 

 

[EMD 1476]

16 minutos atrás, NAKADY disse:

Vai dar 2 meses no dia 16/01. 
Foi o que a nutri passou de cara, não houve reajuste ainda. Tem quase um mês e meio que estou comendo assim 

900kcal tiradas em uma única consulta? Sua nutri é louca .. se fosse de 200 em 200 até 900 ok, mas tirar 900kcal de cara é a pior das coisas a se fazer.

[NAKADY 2]

1 minuto atrás, EMD disse:

900kcal tiradas em uma única consulta? Sua nutri é louca .. se fosse de 200 em 200 até 900 ok, mas tirar 900kcal de cara é a pior das coisas a se fazer.

Bom foi o que ela passou. 

vou tentar colocar uma foto do primeiro dia de consulta 
 

As refeições são essas aqui.

 

 Café da manhã 8:30

1 iorgute lacfree Whey 24G 

30 gramas de oleagenosas 

2 colheres de aloé vera 

 

almoco 12:00

100 gramas de mandioca Ou batata doce ou 70 de mandioquinha + 180 gramas de frango ou patinho ou peixe 

 

café da tarde 16:00

30 g de Whey 

ou 1 bold bar de 20 g de proteína 

 

pré treino 19:00

creatina 

lcarnitina

1 banana prata 

1 colher  de pasta de amendoim 

 

janta post treino 

3 ovos 

60 gramas de frango desfiado 

1 colher de sopa de tomate

1 de cebola 

1 fatia de queijo minas meia cura 

salada a vontade. 
 

Seia 

30 g Whey 

 

 

[stickc 37]

Já saiu o resultado dos exames? Não encontro nenhuma foto de nenhum exame.

[NAKADY 2]

14 minutos atrás, stickc disse:

Já saiu o resultado dos exames? Não encontro nenhuma foto de nenhum exame.

 

Já sim!

 

Testosterona Total 2.285,85 ng/dL

Testosterona Livre 3,013 nmol/L

Estradiol 63,0 pg/mL

TRIGLICERIDES 55 mg/dL

COLESTEROL TOTAL 195 mg/dL

COLESTEROL NAO-HDL 165 mg/dL

COLESTEROL HDL 30 mg/dL

COLESTEROL VLDL 15 mg/dL

COLESTEROL LDL 150 mg/dL

ASPECTO DO SORO Limpido

 QUILOMICRONS Ausentes

Alanina amino transferase (TGP) 20 U/L

Aspartato amino transferase (TGO) 24 U/L

Glicose de Jejum 79 mg/dL

 

HEMOGRAMA: https://imgur.com/a/0UJ4Gmn