1 ciclo OXAN + ENAN - EXAMES E FOTOS

[NAKADY 2]

Prezados boa tarde. 

Ja havia feito esse tópico porem o mesmo desapareceu. 

 

O protocolo é o seguinte: 

 

1 - 12 500mg enantato de testosterona

(segunda250mg e quinta 250mg)

1 - 12 60 mg oxandrolona  

(todos os dias 8h)

 

* Todas as drogas gold labs

 

Objetivos ganhos secos e definição 

 

Dieta: 

Gorduras: 81g

Carboidrato: 100g

Proteínas: 196

 

TPC será com tamoxifeno. 

 

1 - 14 tamox 40mg

15 - 28 tamox 20mg

 

OBS: Comecei o ciclo no dia 07/12/2020

Hoje estou na 3 semana, já se foram 5 aplicações 

Todas no vasto sem complicações.

 

22/12 Fiz um checkup geral ( Não fiz no começo do ciclo)

 

Estradiol: 64 pg/ml

Testosterona total: 2.285,85 ng/DL

Testosterona Livre: 3.013 nmol/L

 

Aceito opiniões e dicas construtivas. 

 

Fotos: 

1/12: https://imgur.com/a/AaGJ4kX

 

 

 

 

 

 

 

 

[Johnbsb 5]

Arruma essa dieta ou n vai ter de onde e tirar quando precisar ajustar 

[NAKADY 2]

3 horas atrás, Johnbsb disse:

Arruma essa dieta ou n vai ter de onde e tirar quando precisar ajustar 

Não entendi amigo, poderia ser mais específico ? 

[EMD 1476]

Qual teu TDEE cara? Fiz as contas aqui e tu tá com menos de 2000kcal diárias, acho que tu apertou a dieta demais no início, tá com deficit de quanto?

 

Quando entrar em platô vai ser fod@ tirar mais comida ..

[NAKADY 2]

Tá dando um déficit de 900 calorias aproximadamente.

A taxa basal tá dando 1814, a dieta foi prescritos pela nutricionista, porém não estava em protocolo quando consultei, meu retorno e dia 16 agora. 
Pra mim está tranquilo comer assim, na verdade não fico com fome, a janta no pós treino tá até difícil de descer porque já me sinto cheio. 
 

Acha que deveria aumentar o carbo? 

[EMD 1476]

Mas tu tá em dieta a bastante tempo? De quantas em quantas kcals ele foi baixando?

 

 

[stickc 37]

Vai fazer o relato?

Acompanhando

[Torf 11507]

Em 23/12/2020 em 20:51, NAKADY disse:

 

 

1 - 14 tamox 40mg

15 - 28 tamox 20mg

 

 

O protocolo está em semanas... a TPC também???

[somedieyoung_ 3169]

Em 23/12/2020 em 16:51, NAKADY disse:

Todas as drogas gold labs

cuidado com esse lab tem fama de ser subdosado.

 

Em 23/12/2020 em 16:51, NAKADY disse:

Dieta: 

Gorduras: 81g

Carboidrato: 100g

Proteínas: 196

MUITA pouca comida pra quem quer crescer amigo melhor rever esse dieta.

[Johnbsb 5]

5 horas atrás, NAKADY disse:

Tá dando um déficit de 900 calorias aproximadamente.

A taxa basal tá dando 1814, a dieta foi prescritos pela nutricionista, porém não estava em protocolo quando consultei, meu retorno e dia 16 agora. 
Pra mim está tranquilo comer assim, na verdade não fico com fome, a janta no pós treino tá até difícil de descer porque já me sinto cheio. 
 

Acha que deveria aumentar o carbo? 

900 calorias é muito mas visto que está hormonizinado não vai ter tanto catabolismo 

Porém acho que poderia tirar um pouco dessas gorduras e colocar no carbo visto que 100 gramas é muito pouco